Food
Bakken maar: deze taart van Miljuschka wil je maken voor Koningsdag
Beauty
Weet wat je smeert: zo shop je vegan en dierproefvrij
Food
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
Food
Deze drie influencers eten plantaardig en voelen zich beter dan ooit
Beauty
Wat gebruik jij? Quirine: 'Deze droogshampoo werkt als een speer'
Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Health & Sport
Knoei je vaak? Dan ben je dus heel intelligent (en dit is waarom)
Beauty
Leco legt uit: zo laat je je lippen voller lijken
Films & Series
5 redenen om dit weekend de serie Fitness Diaries te kijken
Films & Series
Waarom je dít wil toevoegen aan je avondritueel (en dat van je kids)
Liefde & Seks
Kletsen over ketsen #23: 'Ik hoef niet elke keer klaar te komen'
Column
Chantal Janzen: 'Op date twee vroeg ik of Marco nog een kind wilde'
Psyche
Sterrenstof: jouw weekhoroscoop #44
Beauty
Zo voorkom je instorthaar
Fashion
Deze jurk zit even lekker als je joggingpak
Fashion
Zo krijg jij je kleding uit de kreukels, zónder strijkijzer
Food
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
Column
Hanneke: 'Ik wilde haar treuzelende gedrag absoluut niet belonen'
Tech
Deze oer-Hollandse, doodgewone activiteit wordt opeens een feestje
Home
Wat wij (nu meer dan ooit) van onze overgrootouders kunnen leren
Fashion
Lekker warm: krijg 10 euro korting op alle &C Collection-sweaters
Fashion
Altijd goed: krijg 20% korting op Chantal x Vedder & Vedder-sieraden
Gossip & Sterren
Deze sterrenkoppels kwamen na hun breuk toch weer bij elkaar
Beauty
Schaf nu de L'Oréal Professionnel Steampod 3.0 aan en krijg dít erbij
Liefde & Seks
Slipgevaar: deze standjes zijn supergeschikt voor onder de douche
Gossip & Sterren
Exclusief: &C sprak Kim Feenstra over de geboorte van zoontje Brooklyn
Health & Sport
Vreetverslag #3 Shannon: 'Doordeweeks bestel ik nooit eten'
Carrière & Geld
Poenpraat #50: 'Ik stuur betaalverzoeken vanaf één euro'
Interview
Janneke is bewust kinderloos: 'Ben ik dan egoïstisch?'
Gossip & Sterren
Fans van Emily in Paris opgelet: dit weten we over het tweede seizoen
Gossip & Sterren
Exclusief in &C: Chantal Janzen en Kim Feenstra over het moederschap
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
Food

Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar

Bekijk meer
(12/36)
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
36/36
Fokking snel klaar: Mexicaanse quesadilla's voor de hoemoesliefhebber
35/36
Fokking snel klaar: chocolade-eieren met cheesecakevulling
34/36
Fokking snel klaar: tortilla-eiwrap met avocado, kaas en bacon
33/36
Fokking snel klaar: deze mug chocoladepudding is in 3 minuten klaar
32/36
Fokking snel klaar: met dit ingrediënt wordt je curry nog lekkerder
31/36
Fokking snel klaar: gemberthee-latte is het beste van twee werelden
30/36
Fokking snel klaar: croissants met pizzavulling voor de kaasliefhebber
29/36
Fokking snel klaar: zo maak je flammkuchen met een Italiaanse twist
28/36
Fokking snel klaar: deze cheesecakes maak je binnen 15 minuten
27/36
Fokking snel klaar: snel aan het ontbijt met cinnamon roll-croissants
26/36
Fokking snel klaar: eet je huid gezond met deze broccolisoep
25/36
Fokking snel klaar: pasta vongole als hoofdgerecht met kerst
24/36
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
23/36
Fokking snel klaar: deze gezonde Thaise groene curry met kip
22/36
Fokking snel klaar: ga voor een alcoholvrije Gimber-cocktail met kerst
21/36
Fokking snel klaar: Mexicaanse tortillasoep is je nieuwe lievelings
20/36
Fokking snel klaar: ontbijt met deze havermout met appeltaartsmaak
19/36
Fokking snel klaar: met 15 minuten een Tunesische shakshuka op tafel
18/36
Fokking snel klaar: deze smoothiebowl is goed voor je huid
17/36
Fokking snel klaar: Nespresso cocktail met tonic
16/36
Fokking snel klaar: deze ontbijtpannenkoeken flans je zo in elkaar
15/36
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
14/36
Fokking snel klaar: deze kaas-avocado-wrap is vegetarisch
13/36
Fokking snel klaar: deze mug cake flans je in 5 minuten in elkaar
12/36
Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch
11/36
Fokking snel klaar: met deze zoute karamelsaus win jij de toetjes-game
10/36
Fokking snel klaar: deze pizzatosti maakt je leven voor altijd beter
9/36
Fokking snel klaar: deze verse pizza staat met een kwartier op tafel
8/36
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
7/36
Fokking snel klaar: zo maak je zelf kruidenboter voor bij de barbecue
6/36
Fokking snel klaar: Nespresso heeft nu ijskoffie die je zelf kan maken
5/36
Fokking snel klaar: in 5 minuten tover je deze verse pesto op tafel
4/36
Fokking snel klaar: lentesalade met garnalen
3/36
Fokking snel klaar: pasta pesto om mee te nemen naar het park
2/36
Fokking snel klaar: cheesecake met vers fruit om mee te nemen
1/36

Je hebt geen oven nodig om deze mug cake in elkaar te flansen, want met maar vijf ingrediënten en een magnetron heb jij in no time wat te snaaien. Nee, makkelijker dan dit gaat het niet worden. En we hebben goed nieuws: deze variant met jam is ook nog eens veganistisch. 

10-9-2020 17:00
fotografie Luke Albert

Dat is nog eens handig, want de kans dat je deze vijf ingrediënten al in huis hebt is groot. Je hoeft ze dus alleen maar in een mok te pleuren, de magnetron aan te knallen en klaar ben je. 

Dit heb je nodig:

4 eetlepels zelfrijzend bakmeel
2 eetlepels kristalsuiker
4 eetlepels vanille-sojadrink 
1 eetlepels zonnebloemolie
1 eetlepel aardbeienjam

Lees ook: Fokking snel klaar: top je bagel met ei en cheddarkaas voor de lunch

Zo maak je het:
1. Meng het meel en de suiker in een grote mok. Voeg de sojadrink en zonnebloemolie toe en roer alles glad.

2. Maak een kuiltje in het mengsel en doe daar de jam in. Dek dit af met wat cakebeslag, zodat de jam niet meer zichtbaar is. Dit voorkomt aanbranden. 

3. Zet het geheel 1 1/2 minuut in de magnetron op het hoogste vermogen. Laat het 2 minuten afkoelen en geniet ervan!

TIP:
Als je geen vanille-sojadrink in huis hebt, gebruik dan dezelfde hoeveelheid gezoete sojadrink en voeg nog 1/2 theelepel vanille-extract toe.

Handig hè, zo'n recept met maar vijf ingrediënten. Je vindt er nog 99 in het kookboek 5 Ingrediënten Vegan van Katy Beskow. Benieuwd naar het boek? Je shopt hem hier. Eet smakelijk!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Out now
&C Magazine Editie #4 Huisje, boompje, beestje?
Bestel nu
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat.
Bekijk de deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.