Voorbereiding is alles: de doelen van de redactie onder de loep
De dappere &C-strijders hebben voor het oog van heel Nederland hun goede voornemens opgebiecht. Er is geen weg meer terug, en dat willen ze ook niet. Nu nog volhouden. Maar hoe doe je dat? WW Wellness Coach Elly legt uit.
Dat een goed begin het halve werk is, hoeven we je niet te vertellen. Maar hoe dóé je dat, goed beginnen? Zeker als het om iets gaat wat je misschien al jaren wilt, maar steeds niet lukt? &C-redactieleden Maximiliaan, Nienke en Charlotte hebben alle drie goede voornemens op het gebied van voeding. Gezond eten, ontbijten en niet snoepen, om precies te zijn. En om ervoor te zorgen dat ze niet al in week 3 naar de zakken chips en repen chocola grijpen, helpt WW Wellness coach Elly Kuiper hen op weg.
En dan nog dit
Wist je trouwens dat ze bij WW (voorheen Weight Watchers) meer dan 200 ZeroPoint™-voedingsmiddelen hebben? Dit zijn gezonde voedingsmiddelen waarvan je altijd en elke dag mag genieten, zoals kip- of kalkoenfilet, eieren, vis en zeevruchten, mais, peulvruchten en zoveel meer. Ze vormen de basis van een gezond voedingspatroon, zijn lekker en het risico is klein dat je je eraan zult overeten. Want zeg nou zelf: het is moeilijker zes kippenborsten te eten dan zes koekjes. Extra fijn: de ZeroPoint-voedingsmiddelen hoef je niet te tellen, wegen of noteren.
Wil jij er net als &C aan werken om gezonde gewoonten te creëren met behulp van WW? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen via #MyWhy. Meer van dit soort artikelen lezen? Klik dan hier.
