Vorige week zag je hoe &C-redactieleden Charlotte, Maximilaan en Nienke op bezoek gingen bij WW wellness coach Elly. Alle drie willen ze iets doen aan hun eetgedrag, maar goede voornemens hebben is één, ze volhouden is twee. En daar kwam Elly om de hoek kijken. Want als iemand weet hoe je je voorbereidt en doorzet, is zij het. Maar hoe gezellig het ook zou zijn, Elly kan niet 24/7 hun handje vasthouden. Tijd dus om op eigen benen te staan. En hoe dát gaat, hebben ze vastgelegd.

En dan nog dit
Wist je trouwens dat ze bij WW (voorheen Weight Watchers) meer dan 200 ZeroPoint™-voedingsmiddelen hebben? Dit zijn gezonde voedingsmiddelen waarvan je altijd en elke dag mag genieten, zoals kip- of kalkoenfilet, eieren, vis en zeevruchten, mais of peulvruchten en zoveel meer. Ze vormen de basis van een gezond voedingspatroon, zijn lekker en het risico is klein dat je je eraan zult overeten. Zeg nu zelf, het is moeilijker zes kippenborsten te eten dan zes koekjes. En extra fijn: de ZeroPoint-voedingsmiddelen hoef je niet te tellen, wegen of noteren.

Wil jij er net als &C aan werken om gezonde gewoonten te creëren met behulp van WW? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen via #MyWhy.  Meer van dit soort artikelen lezen? Klik dan hier.