De finish is bereikt: hoe fit is onze redactie na 4 weken ploeteren?

38/38

Dit kun je het beste eten voor en na het sporten

37/38

Aan het trainen geslagen? Waarom je je rug niet moet overslaan

36/38

Is onze redactie al fitter? Chantal komt kijken én doet het even voor

35/38

Hé, Arnold! Op deze manier haal je alles uit je work-out

34/38

Geen tijd én geen gewichten? Op deze manier train je toch je armen

33/38

Onze redactie wil fit worden en werkt daar hard voor (meestal dan)

32/38

Hallo, sixpack! Met deze oefeningen is dat wasbordje binnen handbereik

31/38

Kun je niet slapen? Met deze tips ben je in no time in dromenland

30/38

Van die bank af: onze redactieleden willen fit worden en krijgen tips

29/38

Hekel aan sporten? Met deze activiteiten verbrand je óók calorieën

28/38

Zet je beste beentje voor: zo train je makkelijk en snel je benen

27/38

Kom maar op, toekomst: zo houdt de redactie voortaan rust in haar bol

26/38

Dorst, hoofdpijn, duizelig? Zo kom je zo snel mogelijk van je kater af

25/38

De dag écht goed beginnen? Dat doe je zo

24/38

Chantal test de redactie: hoe goed kunnen ze ‘nee’ zeggen?

23/38

Oh, what a night: zo kom je de dag door als je weinig geslapen hebt

22/38

Moet je horen: hoe je kunt ontspannen door je zintuigen te gebruiken

21/38

Onze redactieleden wilden rust in hun hoofd: is het ze gelukt?

20/38

Stevige stappers aan en gaan: waarom wandelen zo goed voor je is

19/38

Geen grap: waarom je eens wat vaker zou moeten lachen

18/38

Rust in je hoofd: onze redactieleden willen het en krijgen tips

17/38

Waarom iedereen (ja, ook jij) baat heeft bij mindfulness

16/38

Relax, just do it: dit is de ultieme ontspanningsoefening

15/38

Nu volhouden die voornemens: onze redactie krijgt tips van de expert

14/38

Met deze tips motiveer je jezelf om (weer) te gaan sporten

13/38

Dit hemelse chocoladetaartje met oreo eet je zonder schuldgevoel

12/38

Chantal komt kijken: houdt de redactie haar goede eetvoornemens vol?

11/38

Met deze gezonde tussendoortjes red je het wel tot het diner

10/38

In nog geen kwartier zet jij deze gezonde pasta met roomkaas op tafel

9/38

Ups en downs: zo gaat het met de goede voornemens van de redactie

8/38

O nee, blue monday: zo motiveer je jezelf als je een rotdag hebt

7/38

Appeltje-eitje: lunch met deze makkelijke ei-wrap met ham en kaas

6/38

Voorbereiding is alles: de doelen van de redactie onder de loep

5/38

Waarom je je ontbijt beter niet kunt overslaan

4/38

Heerlijk gezond: bananenpannenkoekjes met frambozenyoghurt

3/38

We zijn los. Aan de slag met die goede voornemens!

2/38

Dit zijn de goede voornemens van Chantal en de redactie van &C

1/38