Rusteloosheid begone
Wie acht uur lang op kantoor zit, kent dat gevoel van rusteloosheid wel. Het overkomt je vlak voor de lunch, of tijdens je middagdip rond vier uur. Om dit gevoel weg te werken, kan je een rondje door het kantoorpand rennen of een paar jumping jacks doen. Maar heel effectief is dit misschien niet. In Zweden lossen ze dit probleem op door even te gaan sporten tijdens de lunchpauze: een fenomeen dat langzamerhand steeds populairder wordt in ons land. We zeggen niet dat je je gewichtjes mee moet zeulen naar kantoor, maar dit is weer eens wat anders dan het gebruikelijke blokje om wanneer de middagdip toeslaat.

Lees ook: Hekel aan hardlopen? Zo maak je het wel leuk

Rennen voor je lunch
Mocht je sportschool nou net te ver zijn, dan kan je even langsgaan bij de volgende lunchplekken in Amsterdam: The Meets, SLA en JuiceBrothers. Deze bedrijven werken namelijk samen met Björn Borg en OneFit aan het project RunForLunch. Op bepaalde dagen kan je lekker even sporten bij een van deze restaurants. Samen met trainers van hardloopschool Flow-motion ga je eerst een halfuur rennen en daarna uitgebreid eten. En wat denk je? Alles is gratis. Zodra er free food in het spel is, zijn wij van de partij.

Waar en wanneer?
Heb je zin in een gratis work-out en bijbehorende lunch? Dan kan je je inschrijven voor een van de RunForLunch edities via de Facebook-pagina van Björn Borg. En als je lid bent van OneFit, kan je de OneFit-app gebruiken om je aan te melden. Tijd om je sportlegging een permanente plek op je bureau te geven, vinden wij. Hieronder vind je de data en lunchlocaties. Klik op de naam  van de restaurants om je meteen aan te melden.

The Meets: 4, 11, 18 oktober (12:30 – 13:30)
JuiceBrothers: 25 oktober, 1 november, 8 november (12:30 – 13:30)
SLA: 15, 22, 29 november (12:30 – 13:30)