People
Hoe je kunt voorkomen dat je je borsten beschadigt tijdens het sporten
Health & Sport
Fluitend naar de gym
Gossip & Sterren
Maryam Hassouni heeft een gouden tip als het gaat om onderbroeken
Fashion
In deze valentijnslingerie komen je borsten en billen het mooiste uit
Health & Sport
Met deze gadgets hoef je niet meer naar de sportschool
Health & Sport
Bah: zo voorkom je dat je ziek wordt door bacillen in de sportschool
Health & Sport
Hekel aan sporten? Met deze activiteiten verbrand je óók calorieën
Travel
Een half uur sporten in je pauze wordt onze nieuwe kantoorroutine
Food
Kom van die bank af
Beauty
Waarom je never make-up moet dragen naar de sportschool
Health & Sport
5 redenen waarom sporten ook slecht voor je kan zijn
Fashion
5 gym outfits waarin je zéker naar de sportschool wilt
Fashion
Met deze geniale bh-tips tackel jij elk kledingvraagstuk
Gossip & Sterren
Sporten op hakken? Dat doet Meghan Markle gewoon
Health & Sport
Zweten maar: 6 tips voor als je sport tijdens het loeiwarme weer
Health & Sport
Handig die hersenen: denken aan sporten maakt fitter
Health & Sport
Met deze tips blijf je tijdens je vakantie toch in shape
Health & Sport
Calisthenics en kantoorwork-outs: zo blijven we volgend jaar in shape
Health & Sport
Deze nieuwe sporttrend is goed voor je lijf én het milieu
Carrière & Geld
Met deze documentaires op Netflix houd jij je goede voornemens nog even vast
Health & Sport
Nienke had orthorexia: 'Ik sportte soms wel twee keer per dag'
Meer bekijken
  1. Moods
  2. Lekker sportiet: zo vind je de perfecte sportbeha
Fashion

Lekker sportiet: zo vind je de perfecte sportbeha

Afzakkende bandjes, een knellende borstband of twee dansende vriendinnen: the struggle is real. Waarom is het zo lastig om een goede sportbeha te vinden die de boel op z'n plek houdt? Wij hebben zes criteria op een rij gezet die je helpen bij het vinden van de perfecte sportbeha. 

22-1-2020 11:00
Beeld: Getty Images

1. De juiste maat
Ten eerste is het belangrijk om de juiste maat sportbeha te hebben. Is-ie te groot? Dan ben je het hele supporteffect kwijt. Maar ook te klein is niet goed, want dan is het comfort ver te zoeken. Zorg dus dat je de sportbeha uitgebreid past en test of je er wel lekker in kunt bewegen. Onthoud wel: een sportbeha hoort over het algemeen iets strakker te zitten dan je normale beha.

2. Gekruiste bandjes
Ga op zoek naar een beha die gekruiste bandjes op de rug heeft. Dit elimineert afzakgevaar, want niks is zo vervelend als de hele tijd bezig zijn met je outfit tijdens je sportsessie (tenzij je een excuus zoekt om onder die burpees uit te komen).

Lees ook: Van crossfit tot yoga: deze sport past bij jouw persoonlijkheid

3. Cupmaten
Sportbeha's met cupmaten (ipv S/M/L) bieden meer steun, want ze zijn beter afgestemd op jouw precieze maat. Handig als jouw borsten niet per se in de kleine elastische beha's van Calvin Klein passen. Want borsten die alle kanten opgaan tijdens je zumbales, dat wil je niet. Een beha met cupmaat it is!

4. Materiaal
Het materiaal van je beha is ook erg belangrijk. Je wil een stof die ademt, zweet afvoert in plaats van opneemt en snel droogt, zoals polyamide en polyester. Niemand heeft behoefte aan een zeiknatte, bezwete beha tijdens het sporten. Daarnaast moet je letten op de naden van de beha. Deze kunnen namelijk best wel irriteren tijdens het bewegen. Pas de sportbeha daarom even en check of je de naden niet voelt terwijl je beweegt. 

Lees ook: Waarom je beter niet kunt sporten na een avondje doorzakken

5. Verstelbaar of niet
Sommige vrouwen vinden een elastische band heerlijk zitten, terwijl anderen hem liever een oogje strakker of losser willen kunnen doen. Ga bij jezelf na wat jij prettig vindt: verstellen of niet?

6. Verschil per sport
Op je yogamat wil je je in allerlei houdingen kunnen wurmen zonder dat er beugels of vullingen in de weg zitten, terwijl je tijdens het hardlopen juist een sportbeha aan wil met extra support. Spring desnoods een paar keer op en neer in de paskamer om te zien of de beha wel genoeg ondersteunt. Geloof ons, dat scheelt een hoop ongemak.

gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

we love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.