Noem het spiritueel gezwans, maar er zijn zat mensen die inderdaad geen oog dichtdoen tijdens volle maan. Mensen die 'maanziek' zijn, hebben soms zelfs meerdere dagen last van gekke kwalen. Bizarre dromen, uitbarstingen en zelfs slaapwandelen komen dan veel voor. Maar ook overdag kun je last hebben van typische volle maan-issues die rauw op je dak kunnen vallen. Ben jij niet helemaal jezelf vandaag? Lees dan even dit lijstje om de dag door te komen.

Lees ook: Aha: dit is waarom je juist een douche wil nemen voor je gaat slapen

1. Emoties
Staat het huilen je nader dan het lachen? Tijdens volle maan kunnen je emoties net wat heftiger aanvoelen omdat de zon en maan in tegenovergestelde constellaties staan. Je gevoel en verstand komen dan niet helemaal overeen en dat kan verwarrend zijn. Vooral negatieve emoties kunnen net wat harder binnenkomen. Focus je vooral op positieve emoties als je hier last van hebt. En als negatieve emoties toch de overhand nemen, onthoud dan goed dat die maar tijdelijk zijn. 

2. Irritaties
De dagen rondom volle maan kan je lontje een behoorlijk stuk korter zijn. Je bent snel geïrriteerd en rolt continu met je ogen. Tijdens volle maan kunnen er irritaties naar de oppervlakte komen die je kunnen overvallen, maar waar je óók korte metten mee kunt maken. Dit is het moment om ruzies uit te praten en irritaties aan te kaarten. Maar kom eerst een beetje tot bedaren en handel uit liefde, anders maak je het alleen maar erger.  

Lees ook: Aha: dit is het verschil tussen je Chinese en je westerse sterrenbeeld

3. Slecht slapen
Heb je vannacht ook zo onrustig geslapen? Uit een Argentijns onderzoek gepubliceerd in ScienceAdvances blijkt dat we inderdaad minder goed slapen tijdens volle maan. Hoe dit precies kan is niet bewezen. Maar volgens Dr. Alex Dimitriu, gespecialiseerd op het gebied van psychiatrie en slaapgeneeskunde, komt dit hoogstwaarschijnlijk door de toename van het avond- en nachtlicht. En dit kan het slaaphormoon melatonine onderdrukken, waardoor je moeilijker in slaap komt. Klinkt logisch. Helaas is hier niet heel veel aan te doen, maar een paar ademhalingsoefeningen, een uurtje yoga of deze methode kunnen je helpen om rustiger in slaap te vallen.