1. Geef een banaan voor het slapengaan 
Niet alle experts zijn het erover eens, maar sommige mensen zweren bij een banaan geven voor het slapengaan. Bananen zitten namelijk propvol kalium en magnesium, en dat zijn natuurlijke ingrediënten die zorgen voor spierverslapping. Ook het hoge aantal koolhydraten in bananen zorgt er trouwens voor dat je kleintje eerder moe wordt. Handig, zo'n after dinner dip. En daarom zeker het proberen waard.

Lees ook: Moeders is moe: zo voorkom je dat je een mommy burn-out krijgt

2. Leg een tissue over het hoofd
Deze methode zorgt voor ontspanning en brengt het energielevel van je kleine omlaag, en dat is precies wat je wil als je baby moeilijk slaapt. Veeg een tissue zachtjes over het gezicht van je kroost, daarmee boots je het gevoel na dat je zachtjes over je baby's wangen strijkt. En ja, dat is best slaapverwekkend.

3. Maak geen oogcontact
Twintig minuten voordat je baby naar bed moet, kan het helpen om oogcontact te vermijden. Op die manier zou je koter langzaam in een droomwereld belanden, want elke keer dat je kleine oogcontact met je maakt wordt-ie enthousiast en wild. En ja, dat wil je nou net niet vlak voor het slapengaan. Dat komt omdat hun hersenen reageren op oogcontact, in het bijzonder met hun moeder, en ze daardoor denken dat het speeltijd is. Dat is het dus niet, dus probeer oogcontact de laatste twintig minuten van de dag te skippen.

Lees ook: Deze 6 fouten kun je beter niet maken tijdens een babyshower

4. Gebruik lavendelolie
Je moet ervan houden, maar lavendelolie werkt voor sommigen als een tierelier om rustig van te worden. En dat betekent dus ook dat je baby er baat bij kan hebben. Maar probeer deze truc wel pas als je kindje zes maanden of ouder is, want de huid van jongere kinderen is vaak nog te gevoelig. Als je telg de goede leeftijd heeft, kan je een paar druppels lavendelolie op een tissue druppelen en die naast de baby in het ledikant leggen. Niet geschoten is altijd mis, dus give it a try.