Bye slechte nacht
Want we begrijpen heus wel dat er ondanks het prachtige weer, altijd wel wat te klagen valt. Het is immers ziedend warm, ook ’s nachts. Mocht je een slechte slaper zijn dan is dit regelrecht spelbederf voor je humeur. Daarom is het wijsheid om op het juiste moment die slechte slaap bij de kladden te pakken en er iets aan te doen.

Lees ook: Zwaar weekend gehad? Vijf hacks om je vermoeidheid te verbergen

Slaapsucces
Het lijkt een grootmoeders weetje, maar wanneer je een takje lavendel over je douchekop hangt val je ’s avonds binnen no time in slaap én word je ’s ochtends zo fit als een hoentje wakker. Door het stoom van de douche komen de geuren van de lavendel vrij in de douchecabine, waardoor jij deze inademt. Het allergrootste voordeel van lavendel is dat je er rozig en rustig van wordt, dus in combinatie met een ontspannende douche is dat garantie voor slaapsucces.

Lavendel versus eucalyptus
Mocht je het thuis gaan proberen? Hang de takjes dan met de bloemknoppen naar beneden over de douchekop heen (met een touwtje of elastiekje). Zo stroomt het warme water over de takjes heen en doet het zijn werk. Heb je met dit weer juist moeite om goed wakker te worden? Dan kun je de lavendel vervangen voor eucalyptus. Doe er je voordeel mee!