Health & Sport
Bunkerbulletin #19: 'Ik maak tijd vrij om Mars-repen te eten op werk'
Food
Fokking snel klaar: een no bake lavacake met chocola in 10 minuten
Food
Fokking snel klaar: deze mug chocoladepudding is in 3 minuten klaar
Food
&C test de lekkerste paaseitjes zodat jij het niet meer hoeft te doen
Column
Hanneke: 'Ik heb net een halve pot Nutella opgegeten. Met een lepel'
Food
Fokking snel klaar: deze Japanse pancakes zijn een hit op social media
Food
Fokking snel klaar: chocolade-eieren met cheesecakevulling
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Estavana Polman over sporten en lekker lui zijn
Food
Fokking snel klaar: een espresso martini met chocola als kersttoetje
Food
Fokking snel klaar: dit mega chocoladekoekje maak je binnen 2 minuten
Liefde & Seks
Vinger-work-out: zoveel calorieën verbrand je met masturberen
Food
Fokking snel klaar: cakepops om met je neefje of nichtje te maken
Food
Fokking snel klaar: affogato is de ideale mix van ijskoffie en dessert
Food
1 reden waarom we blij zijn dat cookie dough chunks nu te koop zijn
Fashion
Laatste aanwinst #42: 'Ik gaf mijn moeder mijn duurste aankoop ooit'
Liefde & Seks
Moeten we onze kijk op monogamie niet een beetje bijschaven?
Carrière & Geld
Da's schrikken: zoveel abonnementen hebben Nederlanders gemiddeld
Gossip & Sterren
Zangeres Kris Berry: 'De bevalling voelde heel empowering'
What to do
Lekker lokaal: test dit weekend gratis burgers in de vegan teststraat
Column
Malou: 'Word ik in de maling genomen met verborgen camera's?'
Films & Series
La Casa de Papel krijgt toch geen zesde seizoen en dit is waarom
Column
Anna Karolina #157: Met het hart op de tong
Column
Kim: 'Ik heb gevoel in mijn haar, knippen doet écht pijn'
Gossip & Sterren
Deze 8 celebs vierden de verjaardag van hun kind belachelijk groots
Fashion
Hebben: de nieuwe sieradencollectie van &C x LIV is nu te koop
Films & Series
Oogappels nog nooit gezien? Vanavond is het moment en dit is waarom
Gossip & Sterren
Chantal vs. Ruben: 'Soms moet je je kinderen een beetje irriteren'
Fashion
Prada voor nada: 5x leuke schoudertassies voor een prikkie
Gossip & Sterren
Actrice Carolien Spoor: 'Na 18 uur kreeg ik een spoedkeizersnede'
Beauty
Chantal leert het van Leco: zo maak je de perfecte staart
Column
Sexy Time: Landelijke liefde #2
Meer bekijken
  1. Food
  2. › ›
  3. Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje
Food

Blij ei: zoveel calorieën zitten er in een paaseitje

'Ah nog eentje dan', en voor je het weet hoor je een echo in die zak paaseitjes. Komt dit je bekend voor? Misschien moet je nog een keer nadenken voor je het aluminium er weer vanaf haalt. In een paaseitje zitten namelijk best veel calorieën. 

31-3-2020 17:00
Fotografie: Frank Brandwijk

Flavanolen
Dat we van chocola een grote glimlach op ons gezicht krijgen is geen nieuws. En, als je de juiste chocola koopt hoeft dat nog niet zo slecht voor je te zijn. Uit onderzoek blijkt dat de specifieke flavonoïden in cacao (flavanolen) een gunstig effect hebben op hart- en bloedvaten en diabetes zouden kunnen voorkomen, zegt de Consumentenbond. Schaf die XL-Milkareep maar aan, zou je denken. Maar helaas, in de meeste chocola in de winkels zit niet het juiste percentage flavanolen. Zeker van witte chocola hoef je geen positieve gevolgen te verwachten. Hier zit geen cacao in, en dus ook geen flavanolen. Uit ander onderzoek bleek dat een onderzoeksgroep van ruim 800 mensen (18 tot 65 jaar) een lagere bloeddruk hadden bij het eten van één paaseitje (8 gram) per dag. Ook hadden ze 40 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan de onderzoeksgroep die minder dan 2 gram hadden gegeten. Zorg dus dat de chocola die je koopt hoog is in flavanolen en je kan elke dag genieten van een paasei. Worden we daar even blij van. 

Lees ook: Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent 

Gezond?
Dat de flavonolen in sommige chocola goed voor je zijn, betekent niet meteen dat het gezond is. In chocola zit veel suiker en veel vet in vergelijking met andere snacks. Voor één klein paaseitje kan je bijvoorbeeld een appel eten, en voor twee paaseitjes kan je een cracker met smeerkaas naar binnen happen. Zoveel calorieën zitten er namelijk in 1 paaseitje:

- Witte chocola: 45 kcal
- Melk chocola:  45 kcal
- Pure chocola: 41 kcal
- Gevuld met een lichte vulling, bijv. likeur: 37 kcal
- Gevuld met een zware vulling, bijv. noot/praline: 52 kcal

Als je niet meteen een hele zak achterover tikt is het dus helemaal niet erg om te genieten van een paaseitje. Maar ach, het is maar twee dagen Pasen in het jaar. Dus ga lekker los, en sla die opgeduikelde paaseitjes lekker naar achteren als je daar zin in hebt. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.