Eet je tanden wit!
Hoe witter, hoe beter.

#1 Kokos- of zonnebloemolie
Yes, wakker worden met kokos- of zonnebloemolie! De olie neemt bacteriën op en weekt het vettige laagje (plak) dat op je tanden zit los. Spoel je mond een paar minuten met de olie. Je voelt direct dat je tanden gladder zijn, wedden? Let op: spoel je mond daarna zorgvuldig na met water en poets je tanden. Of neem een Smint, voor een verfrissende smaak in je mond.

Lees ook: Op deze dag ben je het lelijkst

#2 Kurkuma
Mensen uit India poetsen graag hun tanden met tandpasta en een snufje kurkuma. Ondanks de gele kleur zorgt de specerij voor een hagelwit gebit. Het is ook nog hartstikke gezond. Gooi dus ook eens wat kurkuma door je soep, curry of bulgursalade. Taste? Mild bitter van smaak.

#3 Aardbeien
Er zitten allerlei zuren in aardbeien die je tanden witter maken. Vooral het binnenste gedeelte van de vrucht werkt als een wondermiddel. DIY: je kunt een aardbei pureren en daarna uitsmeren over je tanden of een aardbei doormidden snijden en vervolgens het binnenste gedeelte over je tanden wrijven. De aardbei kun je daarna opeten. Yummy!  

#4 Appel
Maar dan wel een zure appel! Gele aanslag wordt aanzienlijk minder als je op een appel kauwt. Er zitten zuren in de appel die ervoor zorgen dat je tanden witter worden. Lunch net achter de kiezen, maar geen tandenborstel bij je? Eet je tanden dan schoon met een zuur appeltje!

#5 Zout
Mondwater 3.0! Zout doodt bacteriën, die - normaal gesproken – tandplak veroorzaken. Als je geen mondwater in de buurt hebt, is het spoelen van je mond met zout water een goed alternatief. Zout werkt ontsmettend. Spoelen met zout helpt daarom ook bij een tandvleesontsteking. Win-win.

#6 Azijn
Azijn is een natuurlijk, vloeibaar flosmiddel. Spoel je mond eens per twee maanden met azijn. Het zuur zorgt ervoor dat de tandplak (veel) minder wordt. En je tanden maar shinen.

#7 Kruidnagel
Op een gedroogd kruidnagelbloempje kauwen is een optie, alleen niet echt smakelijk en fris. Doe daarom 2 à 3 druppels kruidnagelolie op je tandenborstel en poets daarmee je tanden. Bonus? Kruidnagel geeft je ook een frisse adem, doordat schadelijke mondbacteriën verwijderd worden.  

#8 Bloemkool
Bloemkool laat vlekken en aanslag (boe!) op je tanden verdwijnen. Hollandse pot vanavond?

#9 Citroen (met zout)
Eens per maand je tanden poetsen met citroensap, met wat zout − als je geen zout overkill hebt gehad − is ook een methode om je tanden witter te maken. Niet te vaak of te lang doen, het citroenzuur kan je glazuur aantasten.

Tot slot: zorg voor gezond tandglazuur! Het is belangrijk om slechts twee keer per dag (drie keer per dag mag, als je makreel bij de lunch had) te poetsen. Met beleid, aandacht en niet te hard. Niet korter dan zestig seconden, maar ook niet langer dan anderhalve minuut. Een tandenborstel poetst namelijk ook jouw glazuur weg! Wat eet jij vanmiddag?