Zo blijkt uit onderzoek!
Als je wederhelft zich meer dan vier keer per week in de gym in het zweet werkt, kan dit een negatief effect hebben op zijn lustgevoelens. Omdat hij al z’n energie in zijn work-outs stopt en totaal gesloopt is naderhand? Make sense, ergens. Of toch niet? Work-out versus seks

Lees ook: Waarom hebben we meer zin in seks als de zon schijnt?

De Universiteit van North Carolina deed recentelijk onderzoek naar sporten en seks: hoe dit zich tot elkaar verhoudt bij het mannelijk geslacht. De onderzoekers voelde maar liefst 1.077 mannen, stuk voor stuk in goede conditie, aan de tand over hun training en hun seksleven. De vragen waren erg persoonlijk en gedetailleerd. Van hoe vaak de mannen aan seks dachten tot aan hoe vaak ze het daadwerkelijk deden, hoe vaak ze sportten en hoe zwaar ze trainden. En hoe vaak ze zweetten. Vervolgens werden de mannen onderverdeeld in groepen op basis van hun leeftijd, de frequentie van hun work-outs en de intensiteit ervan, en hoe opgewonden ze waren – op een dagelijkse basis. Enne, het resultaat was overduidelijk…

De mannen die al hun vrije uurtjes spendeerden in de gym en zich kapot trainden (denk: fitboy, met elke dag een spiegelselfie), hadden het laagste libido van allemaal…

De onderzoekers konden niet precies verklaren waarom, maar ze hebben wel zo hun theorieën erover. Hoogstwaarschijnlijk ligt de oorzaak bij hun lagere testosteronlevels en vermoeidheid. Het advies voor de sportjunkies is dan ook luid en duidelijk: doe het wat rustiger aan. Zelfs al is het niet helemaal bewezen, in deze geldt: baat het niet dan schaadt het niet. Toch?

Stop overigens niet meteen met bewegen, sporten kan je seksleven óók een boost kan geven. Zolang je niet doorslaat, zijn dit de drie grote voordelen van sporten op je bedprestaties.

1. Uithoudingsvermogen
Duh! Wanneer je regelmatig (niet meer dan vier keer per week) een rondje in het park rent, een bokslesje of whatever volgt – bouw je conditie op. En hoe meer conditie je hebt, hoe langer je het fysieke werk volhoudt tussen de lakens. Plus: seks is een work-out op zich, yes!

2. Gelukshormoon
Tijdens het sporten komen er verschillende stoffen vrij, dat wist je al. En endorfine (lees: het gelukshormoon) is daar één van. Bonus? Dit fijne stofje zorgt ervoor dat je sneller in the mood raakt. Hoe actiever je bent, hoe hoger je endorfineniveau wordt. Werk aan de winkel.

3. Lekker in je vel
Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zit. Je ziet er beter uit én je voelt je beter. Niet alleen krijgt je zelfverzekerdheid een boost, maar ook je totale mentale gesteldheid. Dat positieve gevoel uit zich vaak in seks, veel seks als je geluk hebt.

Bron: LotteLust