'Als seks een tijdlang naar de achtergrond is verschoven, komt-ie niet zomaar weer op de voorgrond als je daar zelf niet hard aan trekt (pun intended). Dat geldt voor iedereen die het al een tijd lang wat minder doet, wat je reden ook is. Seksuoloog Eveline Stallaart, bekend van Married at First Sight en RTLBoulevard: 'Zin in seks komt niet uit de lucht vallen. Dat moet je beseffen. Om 'm weer aan te wakkeren, moet je actief aan de slag gaan. Dat begint altijd met een gesprek – met jezelf en met je partner. Ben je tevreden, zou je het graag anders zien? Baal je ergens van? Hoe ziet je partner dat? Gooi heel eerlijk alles op tafel. Dan weet je van elkaar hoe het zit en kun je dat samen gaan veranderen.' Mijn man en ik hebben het gesprek inmiddels gehad. Daar kwam – niet heel verrassend – uit dat we het allebei graag anders zouden zien. We zitten op één lijn en er zijn geen verwijten. Nu moeten we aan de slag. Ik ga op zoek naar tips om onze sexy terug te krijgen.

Lees ook: Les in libido: alle feiten en fabels over je seksdrive op een rij

Geen mobieltjes
Ik zoek eerst tips op internet. Voor alles, maar dan ook echt alles wat met ouderschap te maken heeft, zijn namelijk online tips te vinden. Van het prakken van een wortel op de juiste manier (zit schijnbaar verschil in) tot het helemaal 'montessori' inrichten van de speelhoek van je kleintje. Maar over seks en ouderschap vind ik weinig. Ja, over die eerste sekspartij na de bevalling, maar verder: weinig tot geen tips. Ouders hebben toch nog wel seks? Dat is normaal, toch? TOCH? Ik begin me bijna een pervers gekkie te voelen. Jammer dat hier schijnbaar zo'n taboe op ligt. Hoe ik een wortel moet prakken, daar kom ik zelf ook wel uit. Volgende bron: vriendinnen. Die moeten toch tips hebben. Al snel valt het woord 'datenight'. Volgens twee van mijn vriendinnen is samen iets leuks doen essentieel voor je seksleven. Dat hoeven geen luxe weekenden naar Verweggistan te zijn. Een vriendin gaat standaard elke zaterdagavond thuis uit eten met haar man. Ja, je leest het goed: thuis uit eten. De televisie gaat uit, de mobieltjes blijven in de tas, het maaltje wordt aan tafel opgegeten en er is volledige focus voor elkaar. En daarna extra vroeg het bed in, want volgens de vriendin in kwestie is de allergrootste mood killer op de klok kijken en weten dat er over een paar uur alweer eentje aan je bed staat met de vraag of knutselen een optie is.

Lees ook: Dit is waarom je de ene week zin hebt in seks en de andere week niet

Volgens Stallaart slaan mijn vriendinnen met hun datenights de spijker op de kop. 'Je wilt de focus niet op de daad leggen, want dat kan veel druk geven en effect hebben op het krijgen van zin,' zegt ze. 'Je kunt het beter anders aanvliegen. Spreek bijvoorbeeld met elkaar af om beurtelings elke week iets leuks te doen voor de ander. Dat kan heel laagdrempelig zijn, van voor elkaar koken tot een bad laten vollopen en samen in bad gaan. Zorg dat je op die momenten openstaat voor elkaar en je hoofd leeg is, dat de kinderen slapen en je zeker weet dat je niet gestoord wordt. Je creëert dan gelegenheid om intiem te zijn. En eventueel komt daar dan meer uit.'

Benieuwd naar het hele verhaal? Je leest het nu op Blendle en in de Oh Baby!-special van &C. Die bestel je in &C Webshop, zonder verzendkosten als je 'm combineert met een ander item uit &C Collection twv € 25. Ook vind je Oh Baby! in de winkel en exclusief bij Bruna en Primera in het schap, mét het &C Collection-slabbetje.