Uit onderzoek van het Trimbos instituut blijkt dat 20% van alle volwassenen in Nederland ooit te maken krijgt met een depressie. Een hoog aantal, en daarom wil het VWS depressies beter bespreekbaar maken met de campagne 'Maak depressies bespreekbaar'. Ook verschillende celebrities willen het stigma rondom depressies doorbreken en dragen hun steentje bij aan de 'mental awareness campagne' door openhartig over hun mental issues te praten. 

Me-time
Zo vertelde Beyoncé dat de vrije tijd in haar drukke leven nodig is om haar hoofd rust te bieden. In een interview met The Sun vertelde ze dat haar carrière ook zijn keerzijde heeft:

'I couldn’t even tell which day or which city I was at. I would sit there at ceremonies and they would give me an award and I was just thinking about the next performance. My mother was very persistent and she kept saying that I had to take care of my mental health'. 

Maak meer tijd vrij voor jezelf, is het advies dat Beyoncé gaf in een interview met Elle (2016):

'We have to care about our bodies and what we put in them. Women have to take the time to focus on our mental health —take time for self, for the spiritual, without feeling guilty or selfish.'

Postnatale depressie
Op papier heb je alles wat je wilt, maar toch ben je niet echt gelukkig. Voor Chrissy Teigen heel herkenbaar want na haar bevalling kampte ze met een postnatale depressie. Ze was ongelukkig en uit bed komen was al een opgave. Eten wilde ze niet en haar lichaam deed pijn. Met hulp van antidepressiva en therapie kwam zij er weer bovenop. 

Angstaanvallen
Je zou het misschien denken, maar ook sommige celebrities hebben regelmatig te maken met paniek- of angstaanvallen. Ex'One Direction' zanger Zayn verklaarde zijn afwezigheid tijdens een optreden via een Instagrampost:

Toen Zayn One Direction inruilde voor een solo-carriere, werden zijn paniekaanvallen alleen maar erger. Tijdens een interview met The Times zei Zayn:

'Anxiety is nothing to be ashamed of; it affects millions of people every day…When I was in One Direction, my anxiety issues were huge but, within the safety net of the band, they were at least manageable. As a solo performer, I felt much more exposed, and the psychological stress of performing had just gotten to be too much for me to handle—at that moment, at least. Rather than hiding away, sugar-coating it, I knew I had to put it all out there.'

Ook 'Girls' actrice Lena Dunham kampt al sinds haar jeugd met een dwangstoornis en paniekaanvallen. In People Magazine:

"I would tell my younger self that there’s no shame in asking a teacher for help, telling a friend that you’re uncomfortable and that it’s just the same as falling down and scraping your knee. I would tell my younger self to squeeze my dog tightly and to read a book and to meditate and breathe. And to understand that I’m not alone that there are so many other kids like me who are suffering this way and the greatest thing I can do for them and myself is to be honest."

Bipolaire stoornis
Demi Lovato heeft haar verhaal kunnen delen met de documentaire die zij heeft geproduceerd: ‘Be Vocal: Speak Up for Mental Health’. Hierin vertelt zij over haar ervaring met haar bipolaire stoornis en hoopt Lovato dat ze een gesprek heeft aangewakkerd, wat zal zorgen voor meer bekendheid. Door zichzelf open te stellen hoopt zij ook anderen te kunnen aansporen om hulp te zoeken. 

Depressies
Mooie kleding, aandacht en luxe lijken misschien de middelen voor een gelukkig leven, maar dat blijkt in de praktijk niet zo te werken. Depressie en eenzaamheid is een gedeelde factor onder veel sterren. Zo vertelde Justin Bieber in een interview tegen NME:

"I feel isolated. You’re in your hotel room and there are fans all around, paparazzi following you everywhere, and it gets intense. When you can’t go anywhere or do anything alone, you get depressed. I just want people to know I’m human. I’m struggling just to get through the days. I think a lot of people are."

Ook Prison Break-ster Wentworth Miller heeft moeten vechten tegen depressie. Nadat hij het doelwit werd van grappen over zijn gewicht, deelde hij via Facebook zijn verhaal: 

Cara Delevigne, Selena Gomez, Prins Hary en Kerry Washington weten ook maar al te goed hoe het is om uit een diep dal te klimmen. Celebrities, het zijn soms net mensen...