1. No stiletto
Stiletto's van 12 centimeter zijn prachtig, maar ook echte rotzakken als het gaat om pijn. Wil je voorkomen dat iemand je voortijdig van een feestje de taxi in moet tillen? Kies dan een iets stevigere hak. Of ga voor kitten heels. Minder lange benen ja, maar ook een stuk minder pijnlijk.

2. Plateau please
Hakken met een plateau in de zool zijn minder hoog dan ze lijken. Je loopt dan wel op een hak van 12 centimeter, maar met 4 centimeter plateau aan de voorkant staat je voet veel minder gebogen. En dat scheelt.

Lees ook: Halflang en heel handig: 4 redenen om in een midi-jurk te investeren

3. Hoe dikker, hoe beter
Een dikke blokhak loopt honderd keer comfortabeler dan een stiletto. Misschien staat een blokhak niet het allercharmantst onder een galajurk, maar een kantoordag zing je er makkelijk op uit. Sleehakken zijn helemaal hemels. Laat die nazomer maar komen.

4. Tape om je tenen
Yes! Bij dit trucje zweren wij. De bal van je voet is vaak het grootste pijnpunt na een dag hakken dragen. Het enige wat je nodig hebt: een rolletje Leukoplast en een schaar. Tape je derde en vierde teen aan elkaar (geteld vanaf je grote teen). Hiermee ontlast je de zenuw die zulke helse pijnen aan de bal van je voet veroorzaakt. 

Lees ook: Lust voor oog én voet: deze heerlijke zomerschoenen wil je hebben

5. Superzooltjes  
Er zijn ook speciale inlegzooltjes voor hoge hakken die de pijn verminderen. Zooltjes zijn schokabsorberend, verlichten de druk op de bal van je voet en verdelen het lichaamsgewicht beter. Best handig om standaard in je tas te hebben, just in case.

6. Loop ze in  
Jahááá, horen we je denken. Maar hier gaan vrouwen toch vaak de mist in. Je hebt een feestje en koopt op de valreep een paar nieuwe hakken. En natuurlijk heb je dan geen tijd meer voor een proefrondje. Foute boel, niet inlopen is funest. Zelfs een avondje thuis dragen op de bank scheelt al, want dan vormt de hak zich al naar je voet.