Het is een welbekend riedeltje: hoe langer je relatie duurt, hoe minder vaak er wordt gesekst. De konijnenfase is over en jullie bespringen elkaar niet meer twee keer per dag, zeven dagen per week. Jullie zijn te moe, te druk of hebben simpelweg geen zin meer. What happened? Eerst lieten jullie elkaar alle hoeken van de kamer zien en nu mag je van geluk spreken als er op vrijdagavond een hand in je broek eindigt. Frustraties alom.

Lees ook: Opgerot onzekerheid: met deze 5 tips wordt seks een stuk leuker

Onderhoudsbeurt
Natuurlijk hoef je niet continu samen het bed in te duiken om een goed seksleven te hebben, maar uit onderzoek is gebleken dat stellen die minstens een keer per week seks hebben, het gelukkigst zijn. Vaak wordt er gedacht: hoe meer seks je hebt, hoe gelukkiger je bent. Niet dus. Onderzoekers van de Universiteit van Toronto kwamen erachter dat een vrijpartij per week is al genoeg om je endorfinelevels op peil te houden. Hierdoor blijf je je close voelen met je partner en komt iedereen aan zijn of haar trekken. Maintenance sex is de vrijpartij waar je niet per se heel erg om staat te springen, maar wel waarvan je weet dat het goed is voor jullie relatie. En, waar je - als je eenmaal 'bezig' bent - ook heel erg van kan genieten. 

Doe wat je wil
Natuurlijk ben je niet verplicht om met je partner het bed in te duiken als je daar helemaal geen zin in hebt, maar door je seksleven te onderhouden blijven jullie connected. Zie het als een auto die ook af en toe de weg op moet om soepel te blijven rijden. Met een 'onderhoudsbeurt' blijft de seksuele motor van jullie relatie ook draaien, en dat zal je - in positieve zin - merken aan jullie relatie.