Health & Sport
Bunkerbulletin #6: 'Met een aardappel maak je mij gelukkig'
Health & Sport
Droge bedoening: dit is waarom je soms niet nat wordt tijdens de seks
Column
Hanneke: 'Ik heb net een halve pot Nutella opgegeten. Met een lepel'
Health & Sport
Droge zone: dit gebeurt er met je vagina als je te weinig water drinkt
Health & Sport
Vreetverslag #4 Gwen: 'Doe mij maar een bak kant-en-klare lasagne'
Gossip & Sterren
De nieuwe geurkaars van Gwyneth Paltrow ruikt naar haar orgasme
Health & Sport
Help! Waarom je in de zomer eerder een vaginale infectie oploopt
Liefde & Seks
It smells like sex: dit is waarom je je vagina ruikt na de seks
Health & Sport
Emotie-eter? Dit is waarom je gaat snaaien als je gestrest bent
Psyche
Zet je hoofd uit: waarom je vandaag eens zonder oordoppen wil wandelen
Health & Sport
Bunkerbulletin #19: 'Ik maak tijd vrij om Mars-repen te eten op werk'
Column
Malou: 'Mijn oma kwam na de oorlog in Indië naar Nederland'
Mama
Perspraat #41: 'Ik had schaafwonden aan de binnenkant van mijn vagina'
Health & Sport
Bunkerbulletin #20: 'Ik heb een sapje nodig om wakker te worden'
Food
Frikandelsushi en cheesecake: deze 7 airfryergerechten wil je maken
What to do
Lekker lokaal: test dit weekend gratis burgers in de vegan teststraat
Health & Sport
Bunkerbulletin #23: 'Bezorgkosten voor deze hagelslag waren torenhoog'
Health & Sport
Smeerboel in je onderbroek: deze vijf soorten afscheiding zijn er
Health & Sport
Vreetverslag #5 Anouk: 'Als hij niet van pittig houdt, werkt het niet'
Health & Sport
Bunkerbulletin #5: 'Ik eet 35 kilo chocolade per jaar'
Health & Sport
Bunkerbulletin #24: 'Zonder pindakaas is mijn eten niet lekker'
Health & Sport
Bunkerbulletin #16: 'Ik vul mijn zakken met chips voor in de auto'
Travel
Deze 5 restaurants bezorgen de lekkerste gerechten in Amersfoort
Health & Sport
Bunkerbulletin #3: 'Ik at in één avond een hele pot pindakaas leeg'
Food
Fokking snel klaar: betaalbare paddenstoelensoep met truffel
Health & Sport
Vreetverslag #2 Lisa: 'Ik ben dol op filet americain met brie'
What to do
6 dingen om dit weekend met het hele gezin te doen
Health & Sport
Wil je zien: &C ging ontbijten bij influencer Lynn van de Vorst
Food
Bunkerbulletin #17: 'Als ik cheddarkaas eet, kan ik niet meer stoppen'
Psyche
Rimpelloos door het leven en nog 7 redenen om wat vaker te lachen
Health & Sport
Bunkerbulletin #18: 'Ik viste mayonaise uit de prullenbak'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Goed voor de poes: deze dingen kan je eten voor een gezonde vagina
Health & Sport

Goed voor de poes: deze dingen kan je eten voor een gezonde vagina

We doen er alles aan om onze flamoes lekker te laten ruiken en er goed uit te laten zien, maar ze moet bovenal gezond zijn. Denk aan: een juiste dosis bacteriën en de goede zuurgraad. Maar wist je dat je je vagina ook een handje kan helpen door wat je in je mond stopt? De meeste dingen heb je waarschijnlijk al op je boodschappenlijstje staan. 

06-2-2022 17:00
beeld Getty Images

EliteDaily sprak met een aantal doktoren om ons uit te leggen welk eten kan bijdragen aan een gezonde vagina. Nu zullen de schaamlippen niet meteen vitaminebommetjes worden en je clit geen doperwt, maar er zijn wel dingen waar je op kan letten. 

1. Avocado

Oh, oh avo. Er is ook niets waar jij niet goed voor bent. Avocado's zitten boordevol vetten en vitamines die goed zijn voor een heleboel dingen, zoals het verkleinen van de kans op hartziekten en beroertes. En deze vetten en vitaminen zijn ook nog eens gezond voor je poes. De vetten en vitaminen helpen met het vochtig houden en het sterker maken van de vaginale wanden, zegt celebrity dieetcoach Serena Poon. Kom maar op met die avocado toast!

Lees ook: Hé schoorsteen: dit doet roken met je vagina en je seksleven 

2. Bladgroente
Sla en andere bladgroenten kunnen ervoor zorgen dat je bloed wordt gezuiverd en beter kan circuleren. Dit kan voorkomen dat je vagina zo droog wordt als de Sahara, en dat is natuurlijk mooi meegenomen. Vooral de donkere bladgroenten zitten vol voedingsstoffen en gezonde vitaminen. Neem dus even de tijd 's ochtends om een lunchsalade te maken. Dan heb je die ook weer te pakken.

3. Cranberries
Cranberry cranberry, you're one of the greatest. Voel je een blaasontsteking opkomen? Drink een cranberrysapje. Dan is die stekende pijn als sneeuw voor de zon verdwenen. En ook voor de vagina blijkt cranberry dus heel gezond te zijn. Die ligt natuurlijk ook heel dicht in de buurt van de blaas, dus zo gek is dat nog niet. De PAC-moleculen in cranberries helpen voorkomen dat infecties van de urinewegen vasthouden aan de wand van de blaas, legt Dr. Lindsey Elmore, onder andere apotheker, uit. Je moet wel hele cranberries eten om er voordeel uit te halen. Een enkel sapje is helaas niet sterk genoeg.

4. Groentefeestje
Sowieso zijn groenten goed voor je, maar vooral gerechten en snacks als kimchi, miso, tempeh en augurken maken je vagina een tikkie gezonder. Dit eten zorgt ervoor dat de pH-waarde van je vagina in balans blijft en vermindert de kans op infecties. Draai dus een augurk in een plakje salami en genieten maar. Oh nee, die salami is misschien niet zo gezond. Ach, je bent al goed bezig met de augurk.

Lees ook: What the foef: dit wist je nog niet over je vagina 

5. Zalm
Ga jij standaard voor zalm als je in een sushirestaurant zit? Good job. Volgens Dr. Serena Goldstein is voeding dat rijk is aan gezonde vetten goed om je bloedsuikerspiegel te balanceren. Van een ongebalanceerde bloedsuikerspiegel kan je pH-waarde namelijk van slag raken. Op zoek naar goede vetten maar ben je geen vleeseter? Naast zalm kan je ook kiezen voor amandelen, hier zitten net zoveel voordelen aan.

6. Water
Last but not least: drink genoeg water. We weten al dat het goed is voor de huid, voor je haar, voor je organen en voor je dorst. En nu dus ook voor je vagina. Aangezien de vagina een oppervlak van slijm is, is hydratatie erg belangrijk en water kan je daarbij helpen. Giet dus een paar liter water per dag naar binnen en de membranen in je vagina blijven kerngezond. 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.