1.    Breng je verplichtingen in kaart
Gebrek aan overzicht zorgt vaak voor stress.  Welke taken zijn echt belangrijk en wat moet je doen om je doel te bereiken? Focus niet alleen op het doel maar schrijf ook op welke handelingen hiervoor nodig zijn. Zo maak je voor jezelf inzichtelijk welke taken vandaag op je bord liggen.  

2.    Ochtendmens vs. avondmens
Ben jij duidelijk geen ochtendmens? Dan heeft het weinig zin om ’s ochtends vroeg in de studieboeken te duiken. Heb jij de vrijheid om zelf je uren te bepalen of studeer je nog? Zoek uit op welke tijden jij het meest productief bent. Tip: voor je biologische klok en sociaal leven kun je deze uren beter niet 's nachts inplannen. 

3.    Minder uur = beter
Was je van plan om de hele dag achter je laptop door te brengen? Slecht idee, want daar word je echt niet productiever van. Je werkt sneller als je hetzelfde werk in zes of zeven uur moet doen.  In Zweden plukken ze al de vruchten van de 6-urige werkdag. Werknemers blijken daar niet  alleen productiever, maar ook gelukkiger. Oh joy! 

4.    Beperk de afleiding Facebook en Instagram zijn gevaarlijke stoorzenders die je werk behoorlijk in de weg kunnen zitten. Guilty? Beperk de tijd die je op social media mag doorbrengen tot bijvoorbeeld 15 minuten per dag. Met de app Freedom kan je precies instellen hoelang je Instagram, Facebook of andere websites mag bezoeken. Ook afleiding van collega’s of een drukke omgeving maken je vaak minder productief. Sluit je af in een stille ruimte waar je gefocust kan werken.   

5.    Begin met de belangrijkste taken
Ben jij een fan van to-do-lijstjes? Schrijf niet teveel taken op en kies maximaal drie prioriteiten die vandaag af moeten. Als je deze taken aan het einde van de dag kan afstrepen, heb jij je doel bereikt. En daar hoort een volledig naar eigen inzicht zorgvuldig gekozen beloning bij. 

6.    Laat junkfood en suiker staan
Van pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel ga je niet harder werken. Eet af en toe een gezond tussendoortje of een stuk fruit en laat die vette hap tijdens je lunch maar staan. Van foodcoma’s gaat niemand harder werken.  

7.    Stop met lezen over hoe je productiever kan worden
Weten en kunnen zijn twee verschillende dingen. Nu je weet hoe je productief kan werken, is het tijd om de regels toe te passen. Succes!