Dromen, dromen, dromen
Herken je dit? Je hebt net een leuke droom: je staat op het punt om Ryan Goslings wifey te worden, de loterij te winnen en/of die felbegeerde baan in de wacht te slepen. Maar dan, precies als Gosling ‘yes, I do’ wil zeggen, Gaston jou de cheque gaat overhandigen en je baas je de hand wil schudden om je te feliciteren, word je wakker. Ook al was het maar een droom, je kunt alsnog ontzettend teleurgesteld zijn. Waarom dit vaak voorkomt (en jij dus niet de enige bent die op het hoogtepunt van de droom wakker wordt)? &C verklapt het. Luister!  

Lucide dromen
Deze dromen, laten we ze de ‘blij met een dode mus’-dromen noemen, komen zelfs zó vaak voor dat er een speciale benaming voor is, namelijk lucide dromen. De slaper is zich in zo’n droom ervan bewust dat-ie droomt, waardoor hij of zij zich herinnert wat er zich afspeelde in de droom. Bovendien heb je in lucide dromen controle over wat er gebeurt, zowel over de personages als over de omgeving (geluk zit dus in jezelf, óók in jouw droomwereld).

REM-slaap
Het wakker worden vlak voor het hoogtepunt, heeft dan ook vaak te maken met je slaapcyclus.   De meeste dromen vinden plaats tijdens de REM-slaap; zo’n tachtig procent van de mensen kan zich een droom tijdens de REM-slaap herinneren. En jij? Maar je kunt ook dromen tijdens de NREM-slaap. Dit is een ‘overgangsfase’ tussen de waak- en slaaptoestand en duurt maar een paar minuten. Tijdens de NREM-slaap zijn lichaam en geest meer ontspannen, en onthoud je dus weinig of niets van je droom. Word je vaak wakker tijdens de cyclus, dan kun je soms alleen de droom uit de REM-slaap herinneren, waardoor het voelt alsof deze verstoord werd.  Tja, hopen maar dat we die hunk van The Notebook vannacht weer voor het altaar treffen…