Selfcare, hoe doe jij dat?
'Op lichamelijk vlak vooral door gezond te eten en genoeg te bewegen. Ik had veel last van mijn darmen en wilde weten waar dat vandaan kwam, dus heb ik anderhalf jaar geleden mijn bloed laten onderzoeken. Toen bleek dat ik niet zo goed tegen zetmeel en lactose kan: pasta, brood, kaas, melk, roomijs...'

Lees ook: Dit is de beautyroutine van actrice Barbara Sloesen

Alles wat het leven leuk maakt, dus.
'Het was even wennen, maar na een maand had ik al veel meer energie. Nu zie ik vooral wat wél mag. Ik heb een schema waarop ik altijd kan terugvallen. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat er nooit ruimte is voor een glas wijn. Of een fles.'

Dat is fijn, maar voelde je je in het begin geen zeur als je tegen mensen moest zeggen: 'Nee, sorry, ik eet dit, dit en dit niet'?
'Eh, já. Toen ik het net deed, begonnen we met draaien voor Alles is zoals het zou moeten zijn en dan kom je meteen met zo'n lijst bij de catering. Dat vond ik wel even lastig, maar mijn lichaam gaat daar gewoon het beste op. En als je lange dagen moet draaien, wil je ook geen last van je darmen krijgen. Zéker niet met veertig man crew om je heen.'

Oeh, nee. Zorg je altijd zo goed voor jezelf of vlieg je ook weleens uit de bocht?
'Als ik een heel drukke periode heb gehad, kan ik nog weleens denken: fuck it allemaal. Dan wil ik gewoon lekker drinken, feesten en alles loslaten. Nooit meer naar huis, morgen bestaat niet. Dat idee. En wat ik na zo'n drukke periode ook vaak doe: mezelf trakteren op een zak snoep.'

Favoriet?
'Cadillacs van Autodrop. Al sinds de puberteit mijn lievelings. Zo'n bak gaat makkelijk binnen vijf minuten op.'

Eet je die dan tijdens een avond voor jezelf? In bad?
'Kan, maar ook gewoon tijdens werk. Dat je zit te graaien, plotseling de bodem voelt en denkt: is-ie nu al leeg? Of tijdens het netflixen op de bank. Ik heb geen bad, helaas.'

O jammer, wat is dan jouw badmoment?
'Ik hou heel erg van wandelen. De natuur in. Twee jaar geleden ben ik met mijn vriend Max gaan hiken in Noorwegen. Tent op mijn rug en blik op oneindig.'

Wat fijn dat hij dat ook leuk vindt.
'Haha, ja, dat hij niet zegt: 'Jezus schat, moet dit?' Het doet ook wel iets voor je relatie. Max is best lang, dus hij moest van mij achter me lopen en zich aanpassen aan mijn ritme, anders liep hij in een paar passen al zes weken op mij vooruit. Maar op een gegeven moment dacht ik: ik kán niet meer. En toen hoorde ik achter me: 'Kom op Bar, je kunt het! Gewoon rechts, links, rechts, links, blijven lopen en dan komen we er wel.''

Lees ook: Nu in &C: hoe belangrijk is selfcare voor Chantal en Barbara Sloesen?

Gaat je hoofd daarvan leeg?
'Ja, uiteindelijk wel. Heel eerlijk: er waren ook dagen dat ik het allemaal niet leuk vond. Met zo'n rugzak van vijftien kilo berg op, berg af. Het is echt zwaar. Maar op het moment dat je van A naar B bent gekomen, je je tent opzet, wat eet en je die schitterende natuur om je heen ziet, weet je: ik heb tien uur afgezien, maar dit is het gewoon waard. Het is voor mij de ultieme manier om helemaal in het hier en nu te zijn, niet bezig met morgen, to-dolijstjes of vragen als: heb ik wel of geen werk?'

Maak je je daar druk om?
'Enorm. Het is heel tegenstrijdig: als je kiest voor een beroep als acteur weet je dat het onzeker zal zijn, en toch verlang je naar structuur. Maar dan heb je die structuur en denk je na een tijdje: zo, nou, dit heb ik ook wel weer gezien. Het is vooral de angst dat het stopt. Ik doe dit zó graag, dat ik na elke klus bang ben dat er geen volgende keer komt.'

Vind je het dan ook moeilijk om nee te zeggen tegen een klus?
'Ja, ik heb weleens een pilot gedraaid waarover ik in eerste instantie al sceptisch was, maar dacht: misschien wordt het nog wat. Eenmaal op de set wist ik meteen: hier ga ik zó ongelukkig van worden dat ik er geen leuk persoon van word.'

Dan ben je blij dat het een pilot was.
'Ja, dan kun je nog zeggen: lieve vrienden, ik stap eruit, dit wordt 'm niet. Maar dat vond ik zo lastig dat ik er eerst twee weken tegenaan heb gehikt en me er rot over heb gevoeld, voordat ik het eindelijk zei.'

Waarom doe je daar zo lang over?
'Omdat er zo veel verschillende belangen meespelen: die vindt die aardig en die persoon gun je dat weer. Maar uiteindelijk moet je toch echt naar je intuïtie luisteren en het niet doen, dat is voor iedereen beter.'

Het hele interview met het Barbara Sloesen lees je in &C's januarinummer 'Selfcare' dat nu in de winkels ligt en hier te koop is. Of lees het hier op Blendle.