Een nieuw jaar: nieuwe rondes, nieuwe kansen 
Een nieuw jaar vraagt om een frisse start mét goede voornemens. En dus pennen we ieder jaar weer fanatiek een ellenlange lijst neer met New Year’s resolutions - die al heel snel in de prullenbak verdwijnt. Klinkt bekend, toch? We feel ya. Maar hoe pak je het dan wél aan? &C verklapt het! Hier onze tips om realistische voornemens te maken voor 2018. 

#1 Sporty Spice mét sixpack en Kim K-billen uithangen? Leuk, maar maak realistische sportafspraken met jezelf. 
Ga niet meteen een luxe (en dus duur) sportabonnement voor een heel jaar afsluiten. De kans dat je opeens iedere dag gaat sporten is klein. Wat je wel kunt doen? Schrijf je met een vriendin, je zus of je moeder in voor groepslessen en zet je work-outs (squads, lunges, burpees) als afspraken in je agenda. Plus reminders. 

#2 Hey, wil je afvallen? Zorg ervoor dat je niet veel waarde hecht aan het getal op de weegschaal. 
Probeer je te focussen op een gezondere leefstijl en maak realistische afspraken. Stel jezelf kleine, haalbare doelen in plaats van meteen te streven naar het eindresultaat, en beloon jezelf als je ze haalt (een chocoladereep als beloning is dan weer niet zo heel slim, just saying). En, een crashdieet - om die akelige kerstkilo’s te ditchen - is sowieso geen goed idee. 

#3 De ware vinden? Stop met zoeken! 
Vergeet de romkom-scenario's, gooi je eisenlijst uit het raam en laat het gewoon op je af komen. Wil je een nieuwe vlam ontmoeten? Kijk dan eens op nieuwe plekken. Zeg volmondig ja tegen een blind date, duik de kroeg in. Durf (en doe)! 

#4 Een nieuwe garderobe? Doen: alleen weggooien of weggeven wat écht niet meer past, stuk is of je al jaren niet meer hebt gedragen. 
Speur Instagram af voor outfitinspiratie, kijk naar goed geklede BN’ers, vloggers en bloggers en bestudeer outfits die je aanspreken. Zoek vervolgens in je kast naar kleding die daarbij past en mix and match! PS Je mag wel hier en daar de nodige aanvullingen shoppen. Het scheelt dat het nu nog sale is. Wat let je? Shoppen en spenden. 

#5 De wereld ontdekken? Doe. Het. Gewoon. 
Maar realiseer je, wanneer je op de Mount Everest staat, in de outback wandelt (zij aan zij met Simba uit The Lion King) en/of op een loungebedje mét Bob Marley-lookalike op het strand van de Malediven ligt te chillen, dat je ooit weer terug naar huis moet. Verdrink niet in je vakanties, nothing lasts forever. 

Last but not least: leg wat vaker je mobieltje weg. Je zou ook eens een goed boek kunnen lezen, of een rondje kunnen rennen, of een vreemde taal kunnen leren. Maar radicaal ergens mee stoppen (in dit geval is dat een social media detox!) is nooit dé oplossing. Alles met mate. Probeer je datalimiet omlaag te schroeven, geef je vrienden- en volgerslijst een opschoonbeurt of plan een aantal ‘social media-momentjes’ per dag in.