Let’s talk about sex, baby
Eiwitshakes, squats, groene sappen: we doen er van alles aan om fit te worden en langer te blijven leven. Weet je wat écht helpt? Een ouderwets potje seks. Eén keer per week van bil gaan doet wonderen, zeggen wetenschappers. Weg eiwitshakes, weg sportschoolabonnement, weg weegschaal, seksen zal je.
Telomeren
Het bedrijven van de liefde is even gezond als een half uurtje sporten, als we de mannen in witte jassen moeten geloven. Het kan zelfs je leven verlengen, volgens onderzoek dat verscheen in het wetenschappelijke tijdschrift Psychoneuroendocrinology. Het draait allemaal om telomeren. Wat? Telomeren, de eindjes van elk van de 46 chromosomen die ons DNA bevatten. Wanneer je ouder wordt, worden de telomeren korter, onder meer door het kopiëren van het DNA bij de celreproductie. Enfin, hoe langer je telomeren zijn, hoe langer je leeft. Wetenschappers onderzochten wat seks met de telomeer doet en ontdekten dat één keer per week seks een positief effect heeft op de lengte van de telomeer. Om een lang verhaal kort te maken: seks, seks, seks.
