Health & Sport
Kom van die stoel: personal trainer Gilly leert hoe je moet squatten
Gossip & Sterren
Shit Talk #3: Koen Kardashian laxeert liever in de zomer
Gossip & Sterren
Chantal vs: deze dingen zeggen Chantal en Monic niet tijdens de seks
Beauty
De vijf mooiste vrouwen van Nederland verklappen hun badkamergeheim
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #5: Chantal duikt de ijskoude cryosauna in
Gossip & Sterren
Kerstkraker: Chantal Janzen en 30 andere BN'ers releasen dit kerstlied
Gossip & Sterren
Monic Hendrickx moet kiezen tussen Penoza-medespelers: John of Frans?
Gossip & Sterren
Shit Talk #1: Lize Korpershoek maakt de wc schoon met haar knie
Gossip & Sterren
Fred van Leer in &C's januarinummer: 'Ik ben elke week doodongelukkig'
Gossip & Sterren
Shit Talk #2: zo poepte Kim Kötter bij Expeditie Robinson
Gossip & Sterren
Shocking: Fred van Leer kijkt veertien uur per dag op zijn telefoon
Gossip & Sterren
Chantal vs. Fred: 'Op deze mannen kan ik wel een kunstje'
Gossip & Sterren
Dit is waarom Chantal en Monic zich vroeger voor hun ouders schaamden
Gossip & Sterren
Shit Talk #4: Tiger Elise heeft een hekel aan dickpics
Fashion
Hebben: scoor &C's Pink as F*ck-trui en krijg een abonnement cadeau
Gossip & Sterren
Fred 'Paillet' van Leer moet kiezen: een harig lijf of kale kop
Gossip & Sterren
Shit Talk #5: Dit is waarom Jamie Li niet bij Ali B thuis wil kakken
Gossip & Sterren
Kappen met kutten: dit lees je in &C's 'Zeg eens vagina'-nummer
Gossip & Sterren
Maryam Hassouni en Chantal: 'Je lichaam verandert, dus je vagina ook'
Gossip & Sterren
Chantal vs. Maryam Hassouni: 'Stop geen broodrooster in je vagina'
Gossip & Sterren
Maryam Hassouni heeft een gouden tip als het gaat om onderbroeken
Gossip & Sterren
Nu in &C: Chantal en Igone hebben het over hun seksleven
Gossip & Sterren
Chantal in behandeling #4: Chantal bewerkt de ballen van Leco
Gossip & Sterren
Krijgen we fomo van: dit gebeurde er op het Moët & Chandon-feestje
Gossip & Sterren
Chantal vs. Igone: 'We gaan niet naar een swingerscamping'
Fashion
Met dit &C ❤️ Pink Ribbon T-shirt steun jij iedereen met borstkanker
Liefde & Seks
&C speelt voor cupido bij Boy en Chantal: 'Ik zie jou liever bovenop'
Gossip & Sterren
Ka-tsjing: &C praat over geld in het novembernummer (nu mét korting)
Food
Kwestie van smaak: nooit meer koffie of nooit meer seks?
Liefde & Seks
3 koppels vertellen over hun eerste keer: 'We hadden seks op de dijk'
Meer bekijken
  1. Health & Sport
  2. › ›
  3. Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?
Health & Sport

Aflevering #3: Hoe gezond ben ik nu eigenlijk?

Fit en gezond de zomer in, wie wil dat niet? We hoeven je niet te vertellen dat je met sporten en gezond eten een heel eind komt. Maar wie dat te veel voor de hand vindt liggen, kan het ook in andere hoeken zoeken. Carlien dook in de krochten van de gezondheidsindustrie en vond vier manieren die je kunnen helpen om gezonder te leven of strakker in je vel te zitten. Deze week gaat ze een health check doen om te kijken hoe gezond ze nu eigenlijk is.

22-4-2018 09:00
 

Meten is weten
De stapel zelfhulpboeken tikt inmiddels het plafond aan en we zijn ons hyperbewust van wat er in ons hoofd speelt. Best bizar eigenlijk, dat we veel minder aandacht geven aan de rest van ons lichaam. Ik ga ervan uit dat ik gezond ben, maar is dat ook echt zo? Ik ben bepaald geen hypochonder, vage klachten wuif ik dus vaak weg. Precies om die reden ga ik een health check doen bij de Holland Health Clinic. Een soort APK voor je lijf, waarbij ook naar de kleine mankementen en rateltjes gekeken wordt.

Lees ook: Vitamine &C #2: Hoe overleef ik een sapdetox? 

Kop in het zand
De kliniek is allesbehalve klinisch, toch schieten er even wat worst case scenarios door mijn hoofd. Wat als ik straks geen pasta meer mag eten of − nog erger – iets ernstigs blijk te hebben? Marguerite stelt me snel gerust: wie zich gezond voelt, is dat meestal ook. Na een psychologische test, een fysieke test, een meting en bloedonderzoek zit het ‘circuit’ erop.   Afgezien van de fysieke test – ik ben nogal stijf geboren en dat werd weer pijnlijk duidelijk – ben ik redelijk gerustgesteld. Het bloedonderzoek zal pas echt laten zien hoe het ervoor staat met mijn gezondheid. Als ik een week later mijn voet over de drempel zet, voelt het even alsof ik afscheid neem van mijn onbezorgdheid. Bij de aanname dat ik gezond ben voel ik me prima, dus wat mij betreft mag die envelop met uitslagen ongelezen de prullenbak in. Iets met je kop in het zand steken, maar dat gaan we vandaag dus niet doen.

Guilty pleasure
Met klamme handen luister ik naar de uitslagen van het lab, waar mijn bloed is onderzocht. Geruststellend nieuws: er zijn geen schokkende ontdekkingen gedaan. Wat wel bijzonder is, is dat mijn vitamine A-level sky high is. Uiteindelijk blijkt mijn dagelijkse portie worteltjes voor in de trein een regelrechte guilty pleasure te zijn. Wie had dat gedacht. Verder blijkt dat mijn vitamine D-niveau wat opgekrikt mag worden en dat mijn alvleesklier het niet helemaal naar z’n zin heeft. Waar dat precies door komt, zal nader onderzocht moeten worden met een nieuwe bloedonderzoek. Ik stond niet te juichen toen de naalden en buisjes weer tevoorschijn werden gehaald, maar als je eenmaal in dit traject stapt, wil je alles weten. Die struisvogeltic heb ik dus snel afgeleerd.  

Allergisch
De laatste testresultaten winden er geen doekjes om: ik blijk hooikoorts te hebben, huisstofmijtallergie en een allergie voor rogge. Niets ernstigs, maar wel goed om te weten. Bij de volgende afspraak zal een voedingsdeskundige mij vertellen hoe ik dit het best kan aanpakken. Inmiddels ben ik zelf alvast aan de slag gegaan. Ik heb me weer aangesloten bij het yogaklasje: niet omdat ik het leuk vind, maar wel omdat ik over veertig jaar nog zelf mijn boodschappentas wil kunnen dragen. Ook heb ik tegenwoordig lijnzaad, magnesium en vitamine D in het keukenkastje staan en laat ik ontbijtkoek en sommige broodsoorten liggen. Niets heftigs, maar het zijn wel dingen waarmee ik het mijn lichaam wat makkelijker kan maken en waardoor ik me uiteindelijk ook beter voel. Mooi meegenomen, toch?  

Waar heb ik de health check gedaan?
Ik heb (kosteloos) een health check gedaan bij de Holland Health Clinic. Wil je ook weten hoe gezond jij bent? Maak hier een afspraak bij de Holland Health Clinic.    

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ontvang één keer per week alle &C updates!
Het is vereist de inschrijving te bevestigen door dit vakje aan te vinken.
GO
Bedankt voor je inschrijving voor de nieuwsbrief!
Vanaf nu ontvang je de nieuwsbrief.
Bestel nu &C's nieuwste editie
&C's augustusnummer 'Zeg, valt er nog wat te flirten' is uit!
Bestel nu voor € 6,95
Wees slim en word abonnee!
12x &C Magazine op je deurmat
Bekijk alle deals

Gerelateerd

Geen probleem!
&C maakt gebruik van cookies. Als je verder leest, ga je daarmee akkoord. Meer info »

We love cookies

Deze website maakt gebruik van cookies.
Geen probleem!

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om websiteverkeer te analyseren. Ook delen we informatie over je gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse.

Wanneer je gebruik blijft maken van andc.tv gaan wij ervan uit dat je hiermee akkoord bent. In onze privacy voorwaarden vind je een beschrijving van al onze cookies.