Geen boeken meer nodig
Ja, ook luieren valt onder de noemer self-care tegenwoordig. En dat kan je doen met de app #SelfCare. Schuif je stoffige zelfhulpenboeken maar onder je bed en open de app store. In plaats van twintig slaapverwekkende hoofdstukken te lezen over innerlijke rust en verlichting, kan je gewoon je telefoon erbij pakken.  

Lees ook: Met deze app maak je prachtigste Instagram Stories

App jezelf rustig
In de app ligt je personage de hele dag in bed en hoef jij alleen maar een paar simpele taken uit te voeren, zoals ademhalingsoefeningen en het knuffelen van je virtuele kat. Hierdoor creëer je orde en innerlijke rust. Schijnt. De ontwerpers van de app noemen #SelfCare een 'middel tegen een stressvolle wereld en timelines gevuld met slecht nieuws'. De app werkt als een persoonlijke safe space waarmee je in vijf minuten kan ontsnappen aan alle dagelijkse chaos. Je downloadt de app hier. 

Helemaal zen
In de app kan je je pastelkleurige kamer opleuken met allerlei accessoires om de ultieme relaxruimte te creëren. Allemaal vanuit je bed. De grote, boze buitenwereld bestaat voor een paar minuten niet meer en het eindeloze scrollen kan even stoppen. Natuurlijk kan je ook heel makkelijk ontspannen zonder je telefoon, maar het rustgevende muziekje in de app maakt het net wat leuker. Plus: de kat is aandoenlijk. Dus, sluit Facebook en Instagram even en ga eens lekker relaxen.