Timer
Op basis van je huidsoort (type kreeft of goudbruin) kun je in de KWF Zonadvies-app een profiel aanmaken en een reminder instellen. Zo krijg je vanzelf een insmeeralert als het tijd is om je in te vetten. De app registreert automatisch je locatie en de zonkracht op de plek waar je bent.

Lees ook: Grootste zonfabel: met een hoge factor word je niet bruin

Prijs-kwaliteit
Welke zoncrème je gebruikt maakt niet uit, als je maar royaal smeert. Volgens Annabel Schipper van KWF werkt goedkope zonnebrand net zo goed als een duur merk: 'Het verschil zit in geur, hoe het smeert en marketing maar voor de beschermende kwaliteit maakt de prijs niet uit.' Op zoek naar een budget variant? Volgens de Consumentenbond is de 'Beste Koop' voor volwassenen Zenova Sun Spray SPF 30 van Action (€ 3,69) en voor kinderen Solait Kids Sun Spray SPF50+ van Kruidvat (€ 9,49).

Smeerbeurt
Behalve regelmatig smeren is het dus ook belangrijk dat je genoeg gebruikt. Hoeveel dan? Annabel Schipper: 'Voor één smeerbeurt moet je ongeveer zeven theelepels zonnebrand rekenen. Eén voor gezicht en hals, twee voor je armen en schouders, twee voor borst, buik en rug en twee voor benen en voeten. Smeer liever te dik dan te dun. Gebruik je een spray dan verdwijnt veel in de lucht door de nevel. Kies daarom liever voor een lotion.' Scheelt ook weer knaken. Tip: vergeet je oren en lippen niet.

Lees ook: Zonnebrandcrème is minder lang houdbaar dan je denkt