Het breekt zo lekker de week
Klaarkomen op commando (grapje). Vijf manieren:

1. Denk niet aan het orgasme
Laat je gaan! Als je als maar blijft denken aan klaarkomen, lukt het natuurlijk niet. Or worse, nooit. Relax en geniet van het moment. Voor je het weet, voelt alles zo intens dat je spontaan klaarkomt. PS Het is ook goed om (een keer?) niet bezig te zijn met het orgasme van je lover.

Lees ook: Hou je vast: vrouwen kunnen vier soorten orgasmes krijgen

2. Wees egoïstisch
Alleen jij kunt voelen wat er precies nodig is om je te laten klaarkomen. Egocentrisch bezig zijn, nou en? Je mag hem (of haar) best attenderen op die leuke plekjes, standjes en/of speeltjes die ervoor zorgen dat jij tot een hoogtepunt komt. Happy wife, happy (sex) life, ja!

3. Waardeer en omarm het voorspel
Viva het voorspel! Waarom? Omdat die ‘korte inleiding’ de seks veel leuker en lekkerder maakt. Zie het voorspel als dé manier om jouw verlangens te prikkelen. Bonus? Je kunt je tijdens het échte sekswerk beter concentreren als het voorspel al erop zit. Een goed begin is het halve werk!

4. Train je bekkenbodemspieren
Om écht te kunnen genieten (spuitend klaar te komen?) helpt het als je bekkenbodem in shape is. De bekkenbodem is de spiergroep tussen de anus en de geslachtsdelen. Je bekkenbodem kan verslapt zijn, bijvoorbeeld na het werpen van één of meerdere kinderen. Train je bekkenbodem daarom dagelijks. In de file, achter je bureau, in de buurtsuper. Gewoon, zo’n vijftien keer je bekkenbodem aanspannen en loslaten. Appeltje, eitje. Hoe sterker je spieren, hoe beter je orgasme. En dat wil je, period.

Last but not least...

5. Haal seksspeeltjes in huis
Wij vrouwen zijn (stiekem) dol op seksspeeltjes. Geef. Maar. Toe. En daar zijn twee redenen voor. Allereerst stimuleren seksspeeltjes je op een andere manier dan het mannelijk geslachtsdeel dat kan, denk aan: trillingen en ritme. Verder is het in je eentje met een speeltje makkelijker om je te concentreren op je genot. Leve soloseks!