1. Alle onmogelijke yoga poses
Je hebt ze vast voorbij zien komen op je Instagramfeed: ultralenige dames die godsonmogelijke yoga-poses demonstreren. Je lichaam doet al pijn als je er te lang naar kijkt. Als wij gewone stervelingen deze ingewikkelde poses proberen na te doen, liggen we met een dubbele hernia op de eerste hulp. Laat die benen uit je nek, vouw jezelf niet dubbel en blijf vooral ademen als je jezelf op de kiek zet. Of je moet instafamous willen worden met een paars aangelopen gezicht. 

Lees ook: Pieter is de #instagramhusband van Danique Bossers: 'Ze is kritisch'

2. Spring poses
Één… twee… jump! De befaamde spring pose die op iedere zomerfoto voorbijkomt, ziet er vast leuk uit, maar na zeven keer springen raken we een beetje buiten adem. Er komt een extra moeilijkheidsgraad bij wanneer een hele groep mensen deze pose samen uitvoeren. Hoe zorg je ervoor dat iedereen op tijd springt en er tegelijkertijd goed uitziet? Er zal altijd een vriendin zijn die gaat mekkeren omdat ze er oncharmant uitziet. We blijven liever met beide benen op de grond.

3. De diepe squat
Hij wordt ook wel de ‘Shoe Pop’ genoemd. De pose die veelal werd gedaan door rappers in de jaren ’90 maakte ineens een comeback op Instagram. Ieder Instagram-model ging gehurkt voor de camera zitten alsof ze poseerde voor de cover van een mixtape. Hoe doe je dat? Nou niet. Deze pose levert je namelijk precies het volgende op: helse spierpijn, zichtbare vetrollen over je broek en voeten die reusachtig lijken. 

4. Sexy eten poses
Food pics zijn hip, dat weten we. Maar een sexy pose met een pizza? Daar worden we niet warm was. Vooral niet als er een tong uithangt of er nog wat etensresten in de desbetreffende mond te vinden zijn. En je eten wordt koud. Dat wil je ook niet. 

5. Toevallige model-poses
Een gewone houding op Instagram? Die kom je niet snel tegen.Het liefst zitten influencers op bijzondere plekken zoals het aanrecht waar ze perfect geposeerd met een lichtgebogen hoofd kijken naar precies niks. Waarom het aanrecht? Het risico op een verdwaalde klodder ketchup, olijfolie of sinaassappelsap moet je niet onderschatten.

6. De kleine zeemeermin pose
We kennen het moment in de kleine zeemeermin waarin Ariël haar haren naar achter gooit. Een prachtig moment die iedereen graag wilt kopiëren en vastleggen, vooral Instagrammers. Maar er is niet voor niets maar één echte Ariël. Je hebt er namelijk een verdomd goede fotograaf voor nodig en het kan uren duren voordat je het perfect kiekje hebt. Zonde van je vakantie, en van je tijd.