Tja, waar is sporten eigenlijk niet goed voor?! Juist, het is niet alleen goed voor je gezondheid en welzijn, maar van sporten is ook bewezen dat het goed is voor je huid. En dit is waarom:

1. Beste anti-rimpelmiddel
Tijdens een sportsessie span je je flink in en dat heeft een positieve invloed op de aanmaak van collageen en elastine. Deze twee zorgen ervoor dat je huid glad oogt. De huid blijft hierdoor namelijk dikker waardoor je dus minder snel fijne lijntjes en rimpels krijgt.

Lees ook: Glimworm: 6 tips tegen een vette huid

2. Zweten spoelt afvalstoffen weg
Zweten voelt misschien niet erg fris, maar is wel goed voor je huid. Door flink te zweten raakt je lichaam afvalstoffen kwijt. Zo voorkom je verstoppingen (oneffenheden en acne), waardoor je een gladde huid krijgt met een gezonde glow.

3. Minder donkere kringen en wallen
Heb jij vaak last van puffy eyes of een donkere waas rond je ogen? Ook in dat geval is sporten de beste remedie, omdat beweging vocht en afvalstoffen afdrijft. Daar kan geen oogcrème tegenop!

4. Minder stress
Veel aan je hoofd? Grote kans dat dit ook zichtbaar is in je gezicht. Beweging vermindert het stresshormoon en helpt je te ontspannen en te relativeren, waardoor na het sporten zichtbare spanning en stresspuistjes zullen verdwijnen.

5. Betere doorbloeding
Een stukje rennen op de loopband of een potje squatten stimuleert de bloedcirculatie, waardoor de aanvoer van zuurstof en bloed naar de huid wordt verhoogd en je dus een glanzende en egale huid krijgt.

6. Je slaapt beter
‘s Nachts herstelt de huid zich sneller dan overdag, het is dus van belang dat je goed slaapt. Als je regelmatig sport is het makkelijker om in een diepe slaap te komen ‘s nachts. En wie goed slaapt, voelt zich beter en ziet er uitgerust uit.

De beste workout voor je huid met behulp van een coach
Je stralende huid behouden? Net als met sporten is het van belang om regelmatig je huid te laten analyseren. Waarom? Je huid verandert namelijk continu door verschillende invloeden, zoals hormonale veranderingen of temperatuur- en seizoenswisselingen. Met behulp van een gespecialiseerde huidcoach kan jouw huid blijven verbeteren. Vind hier een hannah-huidcoach bij jou in de buurt.

Direct een egale huid
Geen tijd of zin om te sporten? No worries, faken mag! Wij op de redactie zijn fan van de Touch of Colour van hannah. Je gebruikt het na je dagverzorging en het maakt je huid superzacht. Hoe dat komt? Een mix van pigmentpoeders zorgt voor een bronzing effect en een mix van siliconenoliën vult kleine oneffenheden onmiddellijk op en creëert een mooi egale en gematteerde teint. Ook vermindert het fijne lijntjes en grove poriën. Ideaal, want hiermee is het dus net alsof je geen make-up draagt. Je kunt dit product het hele jaar door smeren en het past bij elke teint. Doei pips gezicht! Touch of Colour € 65 hannah