Vallen en opstaan 
Waarom doen we dat, waarom houden we ons groot? Psycholoog Mattie Tops legt het uit. ‘’Heeft iemand het gezien, heeft iemand het gefilmd? Dat is vaak het eerste dat je denkt als je weer overeind krabbelt voor dat overvolle terras. Daarbij: hoe klungelig kwam ik over?’’

Gezonde schaamte
Als je dingen doet die volgens jou niet horen en andere mensen zijn daar getuige van, kun je je daarvoor schamen. Deze vorm van schaamte noemen onderzoekers gezonde schaamte, zegt psycholoog Tops. Schaamte is eigenlijk een vorm van stress. Je hart gaat tekeer, je gaat zweten en in je lichaam komt het  hormoon cortisol en adrenaline vrij. Oftewel: je lichaam is alert en klaar om te vluchten of vechten. Vandaar dat pas thuis de eventuele tranen komen… Wat daarachter zit volgens psycholoog Tops: ‘’Mensen zijn in dit soort ongemakkelijke situaties altijd bezig met de vraag wat voor consequenties het voorval voor ons heeft. We zijn bang om buitengesloten te worden door ‘de groep’, de mensen in onze omgeving. Na de val denk je dan ook onbewust: Lig ik nog wel goed in de groep? Word ik als onhandig gezien? Hou ik me wel aan de sociale normen?’’ Waar maken we ons wel niet druk om… Vallen is voor niemand leuk, maar je kunt er soms wel heel hard om lachen. En lachen is zo gezond.

Bron: rtlnieuws.nl
Beeld: screenshot uit Bridget Jones's baby