Babette Grunder (27, 32 weken zwanger) kickbokst er nog op los. Vooruit: wel ‘maar’ drie à vier keer per week.
‘Mijn buikspieren train ik sinds het tweede trimester niet bewust meer en touwtjespringen en rennen voelden al snel niet meer fijn. Ook doe ik geen high kicks meer vanwege de impact op mijn bekken. Tijdens het stoten let ik op dat ik mijn lichaam niet te ver indraai, om mijn buikspieren en banden te ontzien. Opdrukken doe ik wel, maar dan twintig keer in plaats van tachtig, en ik let op dat de kracht grotendeels vanuit mijn schouders komt. Buitenstaanders zullen misschien denken: téring. Maar voor mij is dit echt een bejaardentraining.

Lees ook: Dagboek van een #nietzofitgirl #2: bootcamp na je bevalling

Kim Burgering (27, 26 weken zwanger) tilt nog gerust 80 kilo in een deadlift. Nooit meer van die zwangerschapskilo’s af komen, dat gaat haar niet gebeuren.  
‘Mijn lichaam geeft het vanzelf aan als iets te zwaar is. Toen ik laatst bij een split jerk 45 kilo boven mijn hoofd moest liften, voelde ik aan mijn buik dat het te zwaar was. En toen ik na 450 squats vier dagen niet kon lopen en niet lekker was, wist ik dat het too much was. Toch probeer ik nog steeds mijn grenzen op te zoeken, wetende dat die grenzen steeds lager komen te liggen. Ik train nu op 75 procent: ik deadlift nog 80 kilo en til 45 kilo in een overhead squat. Ook planken doe ik nog gewoon; zolang je je buikspieren niet samentrekt, kan het geen kwaad.’

Jacqueline Smeets (34, 38 weken zwanger) stond twee weken terug nog enthousiast sportlessen te geven. Ook nu ze met verlof is, kan ze het niet laten elke dag een lesje te volgen.  
‘Ik zat vol vooroordelen over zwangerschap. Omdat ik veel sport en op mijn voeding let, zal ik vast en zeker een bescheiden buikje krijgen, dacht ik. Als je heel rond en flink wordt, dan eet je gewoon te veel. Maar nee, mijn buik is enorm. Veel groter dan ik voor ogen had. Karma is a bitch. Toch heeft mijn buik me nog geen moment in de weg gezeten, ook niet bij het sporten. Sinds mijn tweede trimester heb ik zo veel energie dat ik zelfs in de avonden en weekenden nog extra opleidingen heb gevolgd.’

Lees de complete vijf interviews in het nieuwe nummer van &C '#Fitgirl' (&C 2, 2019) dat nu in de winkels ligt, of lees het hier via Blendle.