Mai (26) is single, werkt als journalist en woont in Haarlem. Ze masturbeert dagelijks, liefst met een vibrator.
'Tijdens de middelbare school spraken mijn vriendinnen en klasgenoten er nooit over, toch wist ik dat iedereen het deed. Toen ik op mijn achttiende verjaardag voor de grap een vibrator kreeg, brak een nieuw tijdperk aan. Sindsdien gebruik ik altijd een vibrator, behalve als ik ’m niet bij de hand heb, dan doe ik het met mijn vingers. Maar dan denk ik al snel: jeetje wat een werk. Inmiddels heb ik vier verschillende vibrators. Mijn acht jaar oude geliefde hulpmiddel viel namelijk steeds op het hoogtepunt uit. Dan moest ik ’m hard tegen mijn bedrand aan slaan voordat hij weer verder kon, en dat is natuurlijk niet te doen. Ik bewaar mijn vibrators in een klein Micky Mouse-tasje in een la van mijn kledingkast en gebruik ze zeker dagelijks.'

Lees ook: Favoriet onder millennials: dit seksstandje is de nieuwe missionaris

Mignon (27) is single, werkt als kunstenaar en woont in Dordrecht. Voor haar geen vibrators, maar een avond Japanse bondage.  
'Tijdens een eerdere relatie maakte ik kennis met Shibari (Japanse bondage, red.). Nadat het uitging, ben ik het in mijn eentje blijven doen. Mensen vinden het vaak heftig klinken, maar het is een mooie vorm van zelfliefde. Je kunt allerlei verschillende bondages kiezen, waarbij je het zo makkelijk of moeilijk kan maken als je zelf wil. Je kunt bijvoorbeeld een harnas of zeemeerminnenstaart knopen, maar het kan ook extremer, in de vorm van het vastbinden van je armen of benen. De touwen geven een bijzondere sensatie aan je huid en wanneer je ze aansnoert, is het alsof iemand je heel stevig vasthoudt, alsof je geknuffeld wordt. Misschien windt het me daarom wel op, alsof mijn hersenen denken dat iemand anders het doet.'

Minn (21) is single, studeert event management en woont in Rotterdam. Ze bevredigt zichzelf vaak ’s ochtends, of als ze niet kan slapen.
'Voor mij is masturberen een fijn moment met mezelf, waarin ik me vooral kan ontspannen. Even heel dicht bij mezelf zijn. Meestal masturbeer ik ’s ochtend, als ik bijvoorbeeld nog tien minuten over heb voordat ik weg moet. En soms kijk ik een pornofilm. Ook als ik in bed lig en niet kan slapen, masturbeer ik. Na een orgasme denk ik vaak: zo, nu kan ik er weer even tegenaan. Gek genoeg heb ik me nooit geschaamd voor mijn seksualiteit, ook al heb ik veel zwaar gelovige familieleden. Ik weet zeker dat mensen die gelovig zijn of om een andere reden niet zomaar over hun seksualiteit praten, ook masturberen. Het is iets heel natuurlijks, menselijks en bovendien heel lekker.'

Lees de volledige 5 interviews in de nieuwe editie van &C 'Het grote help jezelf nummer' dat nu in de winkels ligt (&C11, 2018).