1. Het is gezond
Naast dat zelfbevrediging lekker is, blijkt uit onderzoek dat het ook nog eens supergezond is. Met jezelf aan de slag gaan vermindert stress, helpt tegen pijnklachten down under en verbetert je vruchtbaarheid. Voel je je even niet zo topfit? Na een potje vingeren kun je er weer tegenaan. Nou ja, dat geloven we in ieder geval graag. 

Lees ook: Kletsen over ketsen #15: 'Ik ben nog nooit klaargekomen'

2. Het levert je seksleven wat op
Hoe vaker je de hand aan jezelf slaat, hoe beter jij weet wat je lekker vindt tussen de lakens. Deze kennis kan je op een ander moment weer communiceren naar je bedpartner, zodat die ook beter weet waar diegene nou eigenlijk mee bezig is. En daar heb jij alleen maar profijt van.

3. Nooit meer slaapproblemen
Lig je 's nachts te woelen in bed? Masturbeer er dan maar op los. Omdat je tijdens het vingeren even helemaal met jezelf bezig bent – letterlijk – en ontspant, komen endorfine en oxytocine vrij. Die zorgen ervoor dat je sneller en dieper slaapt. Gooi die slaappillen dus maar in de prullenbak, het enige wat je nodig hebt zijn je handen.

4. Het is goed voor je zelfvertrouwen
Voel je je even niet zo sexy? Gebruik je fantasie en denk aan hoe je die ene lekkere collega de kleren van het lijf scheurt. Als de ander jou in je fantasie ook onweerstaanbaar vindt, draagt dat toch bij aan je zelfverzekerdheid. Masturbatie zou namelijk de band met jezelf versterken, waardoor je je krachtiger voelt. Neem maar van ons aan dat je daarna weer helemaal content bent met jezelf. 

5. Je wordt er instant happy van
Juist op van die chagrijnige dagen is het een goed idee om jezelf een plezier te doen. Als je klaarkomt geeft je lichaam namelijk het stofje dopamine vrij, een gelukshormoon waardoor je je tevreden en beloond voelt. Ha, dus dat is het geheim van die eeuwig vrolijke mensen.

Lees ook: Omdat het kan: 6 redenen om wél seks te hebben op je eerste date

6. Je komt altijd aan je trekken
Een friend with benefits die op het laatste moment afzegt is bloedirritant als je je al de hele dag verheugt op een potje rampetampen. Maar hé, daar heb jij niemand anders voor nodig dan jezelf. Dumpen die hap en ga dan maar gewoon zelf aan de slag, dan kom je in ieder geval wel aan je trekken.

7. Je wordt creatiever
Masturberen hoef je natuurlijk niet met je handen te doen, er zijn genoeg speeltjes verkrijgbaar die je kunnen helpen. Door te experimenteren met vibrators, dildo's, vibrerende eieren of wat je ook maar kunt vinden, verleg je je eigen grenzen. En dat maakt weer creatief. Kom je erachter dat je met een vibrator op je clit ineens wel klaarkomt? Dan weet je wat je er de volgende keer bij moet pakken als het weer eens op seks met een persoon uitdraait.