1. Waarom, waarom, waarom
De waaromvraag is stiekem kritiek, in een ander jasje gestoken. 'Waarom deed je dat?', 'Waarom heb je me dat niet verteld?' Dr. Paul DePompo, medisch psycholoog en auteur vertelt aan Bustle dat 'waarom' vaak als een verwijt wordt gezien. 'Daarom wordt het zeldzaam positief geïnterpreteerd door je partner. Wat je beter kan doen, is uitleggen hoe jij je voelt en de ander dan een kans geven om het uit te leggen.'

Lees ook: Just not that into you: 7 tips om te kunnen dealen met afwijzing 

2. Je zou...
'Wat je beter zou kunnen doen is...' 'Je zou dat ook aan me kunnen vragen...' Deze manier van 'adviseren' kan ervoor zorgen dat je partner zich ondergewaardeerd voelt en dat jij het niet goed genoeg vindt wat diegene doet. Na verloop van tijd kan dat zorgen voor een 'machtsverschil'. Wat je dus zóú moeten doen: deze zin wat minder gebruiken.

3. Laat maar
Eerst twee uur ruziemaken en daarna de bekende twee woorden droppen waarvan bij iedereen de haren recht overeind gaan staan: laat maar. Niks laat maar! 'Laat maar' is een relatiekiller pur sang. Zo praat je de ruzie niet uit en raak je alleen maar geïrriteerder. Ook door teksten als 'whatever', kom je behoorlijk ongeinteresseerd over. Je kan je partner achterlaten met een genegeerd gevoel. En dat is vast niet je bedoeling, right?

4. Altijd, nooit
'Altijd' en 'nooit' zijn echte boosdoeners als je ruziemaakt. Laat overdrijven maar aan Geer en Goor over. Logisch dat je je ergernis deelt, maar het is niet eerlijk om te zeggen dat de ander meteen 'nóóit luistert' of 'áltijd die rommel achter je kont laat liggen.' Laten we eerlijk zijn: dat is gewoon niet waar.

Lees ook: Waarom samen bingewatchen dus wél goed is voor je relatie

5. Sorry, maar...
Je eerst verontschuldigen en daarna een tegenargument geven: sneaky. Eerst sorry zeggen, en vervolgens de schuld zonder blikken of blozen bij de ander leggen. Relatie-expert Steve Phillips-Waller vertelt aan Bustle: 'Je zegt eigenlijk: ik weet dat ik je gevoelens heb gekwetst, maar dat mag omdat jij mijn gevoelens ook heb gekwetst.' Het is dus eigenlijk gewoon een niet-gemeende verontschuldiging. Sorry, maar daar heb je precies niks aan.

6. Doe eens rustig
Zogenaamd 'kalmerende' zinnen laaien een discussie of ruzie alleen maar verder op. Je bent al boos en dan gooit je partner nog even water - zeg maar benzine - op het vuur door te zeggen dat je kalm moet doen. Zo gaat het brandje wel harder fikken. Door dit soort dingen te zeggen, zeg je eigenlijk dat de ander overdrijft en maak je het probleem alleen maar erger. Ook als je het niet zo bedoelt. Kappen dus.

7. Misschien moeten we het maar uitmaken!
In the heat of the fight kan er nog weleens geroepen worden: 'Nou, misschien moeten we het maar uitmaken dan. Als je er zo over denkt!' Please don't, want dit kan behoorlijk schadelijk zijn voor je relatie. Veel mensen gebruiken het als onderhandelingsstrategie om te krijgen wat ze willen, en dat levert meestal niets dan misère op. Hoe vaker je het roept, hoe onzekerder je de ander maakt. Heb je misschien de discussie gewonnen, maar gelukkig word je er niet van.