1. Heb je onveilige seks gehad of anticonceptieproblemen gehad?
Deze vraag lijkt het intrappen van een open deur, maar anticonceptie komt ook met perfect gebruik met een kans dat het niet goed werkt. De pil is bijvoorbeeld 99,5 tot 99,9 procent betrouwbaar. Dr Guarnaccia, vruchtbaarheids-endocrinoloog in New York City. 'Een gebroken condoom of een gemiste pil rond de tijd van de ovulatie kan leiden tot een onbedoelde zwangerschap', zegt hij. Meestal duurt het twee tot twee en een halve week na een 'birth control incident' voor je weet dat je zwanger bent. Als je er binnen 72 uur achter komt dat je voorbehoedsmiddel niet heeft gewerkt (gescheurd condoom of vergeten pil), kan je een morning afterpil halen. 

Lees ook: Mommy to be? Dit zijn de handigste apps voor als je zwanger bent

2. Word je niet ongesteld?
'Als je niet ongesteld wordt is dat het perfecte moment om een zwangerschapstest te doen', zegt Dr. Guarnaccia. En dan het liefst een paar weken erna. Een zwangerschapstest is namelijk ontworpen om het hormoon hCG te tracken in je urine. Rond de tijd van de gemiste ongesteldheid bereikt dit hormoon een concentratie die hoog genoeg is voor de test om het op te merken. Dat betekent dat als je de test heel snel doet, je niet genoeg van het hCG hormoon hebt aangemaakt en de test het niet kan waarnemen. Dan kan de test dus negatief uitvallen. 'Wacht dus een paar weken na de onveilige seks voordat je een zwangerschapstest doet, meteen erna helpt niet echt', zegt Dr. Guarnaccia. 

3. Ervaar je symptomen?
Rond de tijd dat je ongesteld zou moeten worden, kan je wat symptomen ervaren van de eerste fases van een zwangerschap. Bijvoorbeeld (lichte) krampen, bloeden, misselijkheid of last hebben van gevoelige borsten en tepels. Deze symptomen kunnen tricky zijn, want sommige vrouwen kunnen dit uit angst voor een zwangerschap gaan voelen.  Heb je echt last van deze symptomen? Dan is het altijd goed om een test te doen.

Lees ook: Ouch: pijn tijdens de seks? Dat komt misschien door deze 7 dingen 

4. Kan je wachten tot de volgende ochtend?
In de ochtend is de hCG concentratie het hoogst, dus dat is het moment dat je de minste kans hebt op een verkeerde negatieve test. 'Ondanks het feit dat thuis-zwangerschapstesten meestal accuraat zijn, is er nog steeds een kans dat er een verkeerd resultaat uit komt. Afhankelijk van de fase van de zwangerschap en de timing van de test,' zegt Dr Guarnaccia. Als je een negatieve urinetest hebt, en nog steeds niet ongesteld wordt, doe de test een paar dagen later nog een keer. Maar om de kans op een goede test te vergroten: slaap er een nachtje over. 

Bron: refinery29.com