Je kunt er natuurlijk niet veel aan doen dat je tijdens deze warme zomerdagen zweet als een otter. Een klein stukje fietsen en het zweet loopt al tussen je billen, en dat is maar goed ook. Door te zweten raak je namelijk warmte kwijt. Mensen die niet of bijna niet zweten hebben het echt nog een stuk zwaarder: je kunt je er behoorlijk naar van gaan voelen.

Lees ook: Waarom je van warm weer uit je mond gaat stinken

Maar dat neemt natuurlijk niet weg dat we liever droog en fris blijven. We kunnen niet voorkomen dat je gaat zweten, maar je hoeft tijdens warme dagen echt niet naar zweet te ruiken. Met deze tips voorkom je stinkende walmen, die vervelend zijn voor jou, maar ook voor je omgeving.

1. Scrubben en scheren
Scrub en scheer je oksels. Oksels blijven namelijk een stuk langer fris als ze haarloos zijn. Doordat het zweet in de haartjes blijft hangen, krijgen bacteriën de kans om te ontbinden. Tada, daar is de zweetlucht al. Door ook af en toe je oksels te scrubben haal je oude huidcellen weg. Je huid neemt de deodorant dan een stuk beter op.

2. Géén polyester dragen
Kies het materiaal van je kleding zorgvuldig. Polyester is funest als het gaat om zweten, want deze stof ademt niet. Het gevolg: je gaat alleen maar méér zweten en dat zweet blijft vervolgens weer in je shirt hangen. Als je iets van linnen in de kast hebt hangen: trek het aan. Linnen is licht in gewicht en ademt als geen andere stof. Katoen is ook een perfect materiaal voor warme dagen.

3. Géén strakke of warme kleding
We snappen allemaal wel dat als het buiten dertig graden is, het aantrekken van een wollen coltrui waarschijnlijk het slechtste idee van de hele week is. Maar toch kun je het weer soms verkeerd inschatten. In de ochtend lijkt het nog fris, maar in de loop van de dag fik je je outfit uit. Je krijgt het warm en je gaat zweten. Kies voor laagjes, zodat je altijd iets uit kunt trekken zodra het warmer wordt. Ook überstrakke kleding kun je beter laten liggen. Als het zweet eenmaal in je kleding zit, krijg je het er niet meer uit. Losgaan met deodorant heeft dan echt geen zin meer.

Lees ook: Gezond zonnen: zo bescherm je huid en haar tegen de zon

4. Gekruid eten overslaan
Je hebt zweet en je hebt zwéét. Heb je gisterenavond een lekkere shoarmaschotel met extra knoflooksaus in je mik gestopt, dan heb je dus de slechtst geurende oksels óóit. De knoflook druipt als het ware in vloeibare vorm uit je lichaam. Jakkes. Als je niet wilt meuren doe je er verstandig aan minder gekruid te eten dan gebruikelijk.

5. Wassen, wassen, wassen
Misschien dat je doorgaans je kleding wat langer dan één dag draagt, voordat het de was in gaat. Doe dit in de zomer maar niet. Eén ding dat smeriger is dan knoflookzweet, is oud zweet. Dat al lekker een dag heeft liggen broeien in je kast. Draai gewoon een extra wasje in het weekend zodat alles weer fris ruikt.

6. Deo, deo, deo
And last but not least: deo is je beste vriend. Koop speciaal een kleine deo, voor in je handtas. Wel even rekening houden met de omstanders voordat je gaat spuiten.

Zweten doen we allemaal
En denk nu niet dat het erg is als je een beetje naar zweet ruikt. Iedereen heeft er tijdens deze warme dagen last van. Wél kun je met deze tips het rieken een beetje de kop indrukken.