Koffie bevat net als andere donkere dranken - zoals rode wijn en thee - tannines. Dat zijn looistoffen die zich aan je tandplak hechten en dat maakt ze dé grote veroorzakers van verkleuring van je tanden. Voordat je begint te hyperventileren: no worries, je kunt gewoon koffie blijven drinken. Maar let dan wel hierop:  

Lees ook: zo eet je je tanden natuurlijk wit
 
1. Onthoud: tanden zijn van nature niet spierwit
Mocht enkel Instagram je referentiekader zijn: spierwitte tanden heeft bijna niemand van nature en wat verkleuring is dus heel normaal. Wat we eigenlijk bedoelen: streef niet naar té witte tanden, maar met deze tips kom je een heel eind.  

2. Bezoek de mondhygiënist 
Naast je halfjaarlijkse bezoek aan de tandarts is het aan te raden om ook eens bij de mondhygiënist in de stoel te gaan liggen. Een mondhygiëniste maakt je gebit namelijk écht schoon. Je tanden worden ontdaan van tandplak en -steen, wat gunstig is voor de kleur van je gebit.  

3. Poets je tanden tweemaal per dag
Iedereen heeft vroeger geleerd dat het belangrijk is om tweemaal per dag je tanden te poetsen. ’s Ochtends en ‘s avonds. Maar eigenlijk zou een extra poetsbeurt na je lunch nóg beter zijn. Wist je trouwens dat je tanden een stuk witter worden als je ze regelmatig poetst met baking soda?  

4. Vergeet niet te flossen
Vergeet dan niet minimaal één keer per dag te flossen. Hiermee verwijder je tandplak, want ook dat is grote veroorzaker van vlekken op je tanden.  

5. Drink water na je koffie
Door voldoende water te drinken óf je mond te spoelen met water na een kop koffie spoel je de achtergebleven tannineresten weg. Zo, nu kun je de hele dag vrolijk lachen naar je collega’s.  

6. Drink met een rietje
Nog een handig trucje: drink koffie met een rietje. Zo spoelt de koffie niet direct langs je tanden als je 'm doorslikt. Nu begrijpen we dat koffiedrinken met een rietje er misschien wat vreemd uitziet, maar het werkt écht.

7. Vermijd suiker
Suiker is funest voor zowel je tanden als je tandvlees. Suikers hebben de neiging zich aan je tanden te hechten, wat kan leiden tot vlekken als je ze niet op tijd wegpoetst.