Het zit in de genen
Bij het Sirtfood-dieet mag je uitsluitend voedingsmiddelen eten die een hoog gehalte aan sirtuïnes bevatten: eiwitten. Volgens de auteurs van het dieetboek Het sirtfood dieet: Het revolutionaire plan voor gezondheid en gewichtsverlies wekken die eiwitten dezelfde afslankgenen op als wanneer je gaat vasten. Kort gezegd zorgen ze ervoor dat de eiwitten je stofwisseling beïnvloeden en vetverbranding stimuleren. En ja, dan val je dus af.

Lees ook: Van pasta eten word je dus níet dik: je valt er zelfs van af

Wijn en chocola
Voor het dieet mag je alleen koffie, rucola, cacao, aardbeien, groene thee, walnoten, rode wijn, soja, boerenkool, olijfolie, kappertjes, boekweit, kurkuma, lavas, dadels, peterselie, rawit peper, rode ui, roodlof en selderij eten en drinken. Het schijnt dat Adele met dit dieet ontzettend is afgevallen, en ook de zus van Kate Middleton zou wat kilo's zijn kwijtgeraakt dankzij het rode-wijn-en-chocola-dieet.

Lees ook: Rumour has it: zo komt het dat Adele zoveel is afgevallen

Too good to be true
Klinkt te mooi om waar te zijn? Is het misschien ook wel een beetje. Met twintig voedingsmiddelen kun je natuurlijk niet bepaald spreken van een gevarieerd dieet. Tel daar ook nog eens bij op dat alcohol allesbehalve gezond is en de chocola alleen binnen het dieet valt als-ie voor minstens 75% uit cacao bestaat, en je kunt je kanttekeningen er wel bij plaatsen. Maar goed, het schijnt te werken en sommige celebs zweren erbij. En een dieet waarbij je wijn mag drinken, slaan wij natuurlijk nooit af.