Het is droog en pluizig, breekt snel af en er zitten nogal wat gespleten haarpunten tussen. Yep, jouw lokken zijn beschadigd en het is belangrijk dat je je haar op de juiste manier behandelt, zodat het kan herstellen.  En dat doe je zo.

Lees ook: Waarom het uitmaakt met welke borstel je je haar borstelt

1. Knip je haar
Seriously, je haar wordt er niet mooier en langer op als je het laat groeien zonder eens in de zes à acht weken een bezoekje te brengen aan de kapper. Sterker nog: je haar valt mooier wanneer het van boven tot onder vol is, en niet van die gekke sprietjes aan het einde heeft.

2. Verf het niet of verf niet zelf
Voorkom geklungel met verf uit een goedkoop pakje van de drogist: als je even niet oplet heb je groen haar dat aanvoelt als touw. Goedkope verf bevat veel chemicaliën en tast je haarschubben aan. Goedkoop is duurkoop! Ook chemische behandelingen zoals het ontkleuren van je haar kun je beter vermijden. Wil je toch een andere kleur? Ga dan langs een goede colorist die de juiste verzorgende producten voor jouw haar kiest.

3. Borstel met beleid
Het borstelen van je haar is een van de grootste boosdoeners inzake beschadigd haar. Het beste is om je haar helemaal niet te borstelen, maar die optie zit er met lange manen niet in. Toch een beetje minderen? Dan is het een aanrader om na het wassen een anti-klitspray te gebruiken. Zorg ook dat je haar handdoekdroog is voordat je de borstel er doorheen haalt. Borstel altijd voorzichtig, in korte halen. En ook belangrijk: kies in plaats van een harde borstel voor een borstel met zachte ‘haren’.

4. Hitte is slecht voor je haar
De föhn, de stijltang en de krultang zijn vijanden van je haar. Wanneer je ze regelmatig gebruikt, maken ze je haar dof en droog. Wil je deze apparaten toch gebruiken, breng dan eerst een goede hittebeschermer aan op je haar. De oliën in deze producten beschermen je haar omdat het rookpunt veel hoger ligt. Zorg er daarnaast altijd voor dat je de temperatuur van je apparaten zo laag mogelijk instelt. Je kunt je haar het beste föhnen als het handdoekdroog is.

5. Was je haar niet te vaak
Oh boy, deze is lastig. Als je je haar vaak wast, haal je het natuurlijke beschermlaagje (talg) van je hoofdhuid. Hierdoor raakt je huid uit balans en zal je huid juist meer talg gaan produceren, waardoor het na één overgeslagen wasbeurt voelt alsof er een pakje boter op je hoofd zit. Niet elke dag doen dus. Let tijdens het wassen verder op de temperatuur van het water, want te heet is slecht voor je lokken. Maak je haar goed nat, zodat je minder shampoo nodig hebt. En goed om te weten: shampoo zet je haarschubben open, gebruik daarom na het wassen altijd een conditioner om ze weer te sluiten. Tip: spoel je haar uit met koud water, waardoor de haarschubben ook sluiten. Je haar zal hierdoor meer gaan glanzen.

6. Dep je haar droog
De beste manier om je haar te drogen is door het in een handdoek te wikkelen en het droog te deppen. Wanneer je wild door je haar heen wrijft zal je haar sneller breken. Bovendien ontstaan er zo klitten, en dan ben je nog verder van huis.

7. Slaap met je haar in een slappe knot of vlecht
Om klitten te voorkomen kun je het beste met vastgebonden haar slapen. Zorg ervoor dat je haar (bijna) droog is en bind je haar niet te strak vast, om knikken te voorkomen. Kies ook voor een dik elastiek dat geen afdruk achterlaat in je haar. Tip: slaap op een zijden of satijnen kussensloop, daarmee voorkom je wrijving en klitten.

8. Gebruik een haarmasker
Om je haar te beschermen gebruik je minimaal twee keer per week een voedend haarmasker. Breng het haarmasker aan op handdoekdroog haar en bind een verwarmde handdoek om als een tulband. Door de warmte gaan je haarschubben openstaan en kan het product diep in je haar doordringen. Tip: ga een keer slapen met je haarmasker en spoel het pas de volgende ochtend uit, voor een intens verzorgd gevoel.

9. Voed je haar
Het klinkt als een reclameslogan, maar het is echt zo: schoonheid wordt voornamelijk gevoed van binnenuit. Vitamine A staat erom bekend je haar te verstevigen. Vitamine A draagt bij aan de talgproductie, waardoor je haar flexibel blijft. Vitamine A zit in vis, vlees, groente (broccoli), fruit (sinaasappelen) en in zuivelproducten. Daarnaast zijn er ook voedingssupplementen die helpen je haar in optimale conditie te krijgen. Let op: dat is een aanvulling op je dagelijkse portie vitaminen.