Denk je van je puistjes af te zijn nu je volwassen bent, krijg je plots wéér kraters. Bloedirritant natuurlijk. Helaas kun je ook op latere leeftijd last krijgen van acne. Wat kun je er zelf tegen doen? We vroegen het huidtherapeut Kelly Zuidgeest van Velthuis kliniek. Volgens haar zijn dit zes gouden regels als je een onrustige huid hebt:

Lees ook: Wallen tot op je knieën? 5 tips tegen een vermoeide blik

1. Reinigen is belangrijk, maar reinig niet niet te vaak 
Het reinigen van je huid is belangrijk, maar té vaak zorgt er juist voor dat je klachten verergeren. ‘Als je je huid te vaak en te agressief reinigt, verliest deze vocht waardoor er juist alleen maar meer talg aangemaakt wordt’, aldus Kelly. Het advies is je huid tweemaal daags te reinigen met een milde, zeepvrije cleanser. 

2. Vermijd irriterende stoffen
Klinkt logisch, maar een fout die vaak gemaakt wordt, volgens Kelly, is het gebruik van producten met te veel irriterende stoffen, zoals alcohol en parfum. ‘Deze ingrediënten zorgen ervoor dat je huid geïrriteerd raakt, waardoor de ontstekingen in je huid minder snel genezen of zelfs verergeren.’

3. Skip de scrub en kies voor een toner
Je huid lekker glad scrubben? Dat is volgens Kelly een absolute no go als je last hebt van acne. ‘De korrel van een scrub beschadigt de acnegevoelige huid alleen maar meer. Gevolg: meer onzuiverheden.’ Wees lief voor je huid en kies liever een toner met salicylzuur, deze lost dode huidcellen en overtollig talg als het ware op. 

4. Kom niet aan je gezicht 
Hoe moeilijk het ook is: blijf met je handen uit je gezicht. Krabben en uitknijpen zijn volgens Kelly een van de redenen waarom acne niet verdwijnt. ‘Als je de puistjes uitknijpt of openkrabt komen er bacteriën en vuil bij, waardoor het wondje verder kan gaan ontsteken en uitbreiden. Daarbij heb je zo ook sneller kans op littekens.’ Ben jij zo iemand die gaat zitten pulken zonder dat je het zelf doorhebt? Probeer jezelf af te leiden door tijdens je werk of rustmomenten een voorwerp in je handen te hebben, zoals bijvoorbeeld een stressbal. 

5. Gebruik minerale make-up
Acne is niets om je voor te schamen, maar we begrijpen dat je het liefst de rode plekjes wilt camoufleren met wat foundation. Kelly: ‘Let wel op met vloeibare foundations, want door een afgedekte laag worden overmatig talg en dode huidcellen opgestapeld op de huid, wat de kans op ontstekingen vergroot.’ Helemaal geen make-up dragen is volgens Kelly het best, maar wil je toch make-up gebruiken? Gebruik dan het liefst minerale make-up. ‘De minerale poederfoundation van Jane Irendale camoufleert goed en dekt de huid niet te veel af.’

6. Boek een peeling
Heb je wel eens een gezichtspeeling gehad? Dat zou je eens moeten doen! Een peeling is een behandeling op basis van zuren die de celvernieuwing van de huid stimuleert waardoor het huidoppervlakte gladder en egaler wordt. Gunstig tegen de acnehuid dus! En dat is nog niet alles, want de behandeling verzacht littekens, maakt poriën verfijnder en werkt anti-aging. Zelf ervaren? Boek hier een consult bij de Velthuis kliniek.