De Amerikaanse relatietherapeute Vanessa Marin heeft daar veel ervaring mee in haar praktijk. En zegt er het volgende over: ‘Seks is niet iets puur fysiek, het gaat over veel meer dan dat. Je partner neemt heus niet alleen initiatief om zelf een orgasme te krijgen (natuurlijk wel deels). Maar seks gaat ook over je relatie voorrang geven op die miljoenen andere dingen die onze aandacht vragen. Als je partner je seksueel afwijst omdat hij of zij nog e-mails aan het beantwoorden is of omdat een tv-programma te spannend is, zend je daar het signaal mee uit dat er belangrijkere dingen zijn dat tijd doorbrengen met elkaar. Terwijl je dat waarschijnlijk niet eens zo bedoelt.’

Een gevoel van afwijzing zorgt voor onzekerheid en in sommige gevallen zelfs boosheid. Omdat veel mensen moeite hebben met praten over dat soort emoties (praten, moet dat nu?), blijft de woede onopgelost. Laat staan dat gevoelens worden uitgesproken. De ander voelt de spanning natuurlijk wel, waardoor hij je waarschijnlijk nog vaker af gaat wijzen. Hierdoor wordt het gevoel van afkeuring steeds groter waardoor uiteindelijk de bom barst. Met als gevolg: ruzie. Is het geen-tijd-vrijmaken-fenomeen iets dat bijna nooit voorkomt, dan is goedmaakseks een goede oplossing.

Let’s talk about sex, baby
Is het wél ‘een dingetje’, is hij één met zijn WhatsApp, YouTube-filmpjes en werk e-mail, probeer dan met hem te praten. Let er dan op dat je in het gesprek focust op wat de gevoelens van afwijzing bij de ander teweegbrengen. Expert Vanessa voegt toe: ‘Als beide partners dat beseffen, is het veel makkelijker om te praten en elkaar duidelijk te maken wat zij van de ander verwachten. In de meeste gevallen komen de stelletjes er dan ook achter dat het probleem niet bij hun relatie zelf ligt… Vaak is een van de twee gewoon (te) moe, gestrest of depri, waardoor seks niet meteen bovenaan het prioriteitenlijstje staat.'

Tot slot: ook is het goed om je te realiseren dat seksen op allerlei manieren kan. Geen zin, geen puf om fysiek bezig te zijn maar wel up for sexy time? Kijk dan samen eens een pornofilm of fluister lekkere dirty talk in je partners oor (inclusief een likje!) terwijl hij of zij masturbeert. Wat het ook altijd goed doet: een lapdance. Wie weet wat je met jouw danskunsten teweegbrengt.

Bron: HLN