Verwarring
Het lijkt erop dat de symptomen van corona niet meer alleen droge hoest en koorts zijn. Verschillende mensen die besmet zijn met het coronavirus zeggen ook last te hebben van verstopte holtes, een snotneus en niezen. Laten dat nou net dezelfde symptomen zijn als bij een simpele verkoudheid. Een onderscheid maken tussen de twee wordt dus steeds lastiger. Daarom kunnen we beter het zekere voor het onzekere nemen en ervoor zorgen dat we de bacteriën bij onszelf houden en uitschakelen.

Lees ook: Spik en span: zo hou je een grote voorjaarsschoonmaak

Niet snuiten
De een zweert bij snuiten en de ander zegt dat ophalen dé methode is. We kunnen het erover eens zijn dat beide een zéér onsmakelijk geluid produceren. Toch is ophalen de gezondste optie en we zullen je vertellen waarom. Snuiten klinkt misschien logischer, maar dat verhoogt juist de druk in je neus, wat voor problemen kan zorgen. Je hebt kanaaltjes in je neus die naar verschillende holtes in je schedel lopen. Als je je neus hard snuit, duw je al het snot – en de virussen – naar deze holtes. Die kunnen vervolgens gaan ontsteken. Daarbij komen de bacteriën door het snuiten in een zakdoek ook op je handen en dat is niet hygiënisch. Ook kun je bij te hard en te vaak niezen je trommelvliezen opblazen. En dan ben je nog verder van huis. Kortom snuiten is een no go. 

Haal op die wekker, snot smaakt lekker
We weten nu dat ophalen de beste methode is, maar waarom? Door je neus op te halen, zuig je alle snot en slijm (bah) uit je holtes en dat verkleint de kansen op voorhoofdsholte-, bijholte- en/of oorontstekingen. Loop alleen niet te hard van stapel, want als je dit te hard doet, beschadig je je neus. Zit ook niemand op te wachten. 

Lees ook: Wat je echt even moet weten: feiten en fabels over griep

Volledig verstopt?
Heb je niet gewoon een snotneus, maar zit de boel helemaal verstopt? Dan zijn er ook andere dingen die je kunt doen. De meest bekende oplossing is neusspray. Hiermee verlicht je de druk, maar pas op dat je het niet langer dan een week gebruikt, want dan kun je er verslaafd aan raken. Ook kun je elke dag stomen. Het enige wat je hoeft te doen is een pan, kom of bak vullen met heet water en er met je gezicht boven gaan hangen. Gooi een handdoek over je hoofd en blijf vijf tot tien minuten boven het warme water zitten. Als je dit tweemaal per dag doet, ben je zo van die verstopte neus af. En als laatst heb je nog de neusdouche. Deze is minder bekend en oké, het ziet er best goor uit, maar man wat is ‘ie effectief. Een simpele oplossing van zout en lauw water doet wonderen.