Wat is een blauwe plek?
Een blauwe plek is een bloeding onder de huid, ook wel een bloeduitstorting. Dit is een gevolg van een beschadiging aan de bloedvaten onder de huid die gaan lekken als gevolg van een klap of stoot. De plek op de huid kleurt daardoor blauw en dat kan er lelijk uitzien. Vaak wordt de plek eerst rood, daarna blauw en vervolgens geel of zelfs bruin. Dit komt omdat je lichaam het bloed automatisch weer opruimt. Handig hé. Maar waarom is jouw partner niet blauw te krijgen, en vind jij de mysterieuze blauwe plekken overal terug op je lichaam zonder dat je weet waardoor het komt? Dat heeft een reden. 

Lees ook: Hoi hypochonder: alles wat je moet weten over haaruitval

Verdunning van de huid
Naarmate je ouder wordt, veel in de zon zit of rookt, wordt je huid en het weefsel rond je bloedvaten dunner. Dit zorgt ervoor dat je steeds sneller blauwe plekken krijgt. Een dunnere huid betekent namelijk dat de blauwe plekken sneller zichtbaar zijn. Minder roken en minder bakken kan schelen, maar tegen blauwe plekken door ouderdom kun je niks doen. Tenzij je je oma stiekem knijpt, dan moet je daar snel mee stoppen. 

Erfelijk
Sommige mensen hebben een erfelijke aanleg om snel blauw plekken te krijgen en daar is ook helemaal niks aan te doen. It runs in the family dat er bijvoorbeeld minder bloedplaatjes in het bloed zitten, waardoor het bloed minder makkelijk stolt. Hoeveel bloedplaatjes iemand heeft, verschilt per persoon. Het kan dus zijn dat je vader niet snel blauw wordt, maar je moeder wel. Over het algemeen hebben vrouwen minder bloedplaatjes dan mannen, daardoor worden zij wat sneller blauw. 

Medicijnen
Blauwe plekken kunnen ook ontstaan door bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners. Deze zorgen ervoor dat je bloed minder snel stolt. Hierdoor raken de bloedvaatjes sneller beschadigd en krijg je dus blauwe plekken. Medicatie die dit kan veroorzaken zijn bijvoorbeeld anti-epileptica, bepaalde antidepressiva, crèmes tegen huidaandoeningen en medicatie met corticosteroïden die vaak worden gebruikt door astmapatiënten. Zelfs de welbekende aspirines en ibuprofen kunnen bloedverdunnend werken. Lees dus altijd eerst goed de bijsluiter voor je in paniek raakt van een blauwe joekel op je been. 

Lees ook: Je snotneus ophalen of snuiten: wat is beter?

Vitaminetekort
Als je te weinig vitamine C binnenkrijgt, is de kans groter dat je sneller blauw wordt na een val of stoot. Vitamine C zorgt er namelijk voor dat er bindweefsel wordt gevormd in je lichaam en aangezien bindweefsel essentieel is voor het verstevigen van de bloedvaten, kan een tekort hieraan voor blauwe plekken zorgen. De bloedvaten zijn namelijk gevoeliger en kunnen sneller beschadigen en lekken. Conclusie: zorg dat je genoeg groente en fruit eet als blauwe plekken niet matchen met je zomerjurkjes. 

Ziekte
Als laatste kunnen blauwe plekken het gevolg zijn van een ziekte, al komen die gelukkig weinig voor. Een aantal van deze zeldzame ziektes zijn: een chronische leveraandoening, een traagwerkende schildkliere en de ziekte van von Willebrand waarbij je een erfelijke aandoening van de bloedstolling hebt. Maak je dus geen zorgen. De kans is erg groot dat een van de eerder genoemde factoren de oorzaak is van jouw blauwe plekken.

Wat kun je ertegen doen?
Je moet je vooral niet druk maken. De meeste oorzaken van een blauwe plek zijn onschuldig en kunnen geen kwaad. Meestal verdwijnen ze na een paar dagen vanzelf. Om het proces wat te versnellen, kun je de plek na een val of stootincident koelen met een icepack. Wikkel deze wel eerst even in een schone theedoek. Je kunt er ook arnicazalf op smeren, dat ook helpt tegen zwellingen en een betere doorbloeding. Heb je echt veel pijn, gaat de plek niet na een paar dagen weg of denk je sowieso dat er meer aan de hand is?  Neem dan vooral contact op met je huisarts.