The House of Yoga
Wij vragen het ons ook af. Wie zijn toch die mensen die om 06.00 uur opstaan voor yogales? Heus, misschien snoozen wij een keer (of vijf) teveel of staan we twintig lange minuten onder de douche. Maar nog steeds hebben wij *helaas* geen anderhalf uur over voor een work-out op de yogamat. En laat het nou net zo gezond zijn, je dag starten in de downward facing dog. Je bloedcirculatie wordt aangezwengeld, je voelt je fris, wakker én krijgt een natuurlijke energy boost. Als je ook nog eens kiest voor een korte meditatiesessie, dan heb je de neiging om overdag betere keuzes te maken, omdat je gedachten beter georganiseerd zijn. Maar goed, terug naar het probleem: tijd. Daar heeft The House of Yoga dus een oplossing voor. 

Begin de ochtend met een goed humeur
Het online platform The House Of Yoga biedt digitale yoga- en meditatielessen, waarbij je zelf een moment en plek kiest om een zonnegroet te doen. Dat scheelt je weer een ritje naar de sportschool. Klap je matje uit in de slaap- of huiskamer, zet je mobiel of laptop aan en volg je les. Naast yoga en meditatie is er ook pranayama (ademhalingsoefeningen). En nu komt het beste nieuws: de eerste maand betaal je €1,- voor onbeperkt gebruik. Wat let je? En als je dan toch zo goed bezig bent, douche de laatste minuten net wat kouder dan je gewend bent. Een koude douche geeft namelijk een flinke opkikker waardoor je - als we de verhalen moeten geloven - de ochtend begint met een goed humeur. En dat wil je!