Luister naar je lichaam
Hoewel ik zou willen zeggen dat vandaag in het teken staat van je buikje rondeten tot je erbij neervalt, staat het in het teken van gezondheid. Deze dag is opgericht door Mary Evans Young in 1992, met de boodschap dat we tevreden moeten zijn over ons eigen lijf. Weg met die perfecte idealen en obsessieve eetgewoonten, maar luisteren naar waar jouw lichaam zin in heeft. Dit keer zonder schaamte of schuldgevoelens.  

De lichtblauwe lint die hoort bij deze dag heeft een bijbehorende opdracht, namelijk dat je minimaal één ding moet doen die je hebt afgezworen totdat je bent afgevallen. Hijs je eens in een bikini zonder afkeurend in de spiegel te kijken, koop een nieuwe outfit voor jezelf of eet weer eens je favoriete snack die je al zolang en zo vaak hebt afgewezen. Vandaag is iedereen perfect, dus welke weggeduwde wens ga jij vervullen voor jezelf?