Kaart 1: Intuition
Deze week mag je je wat meer openstellen voor je emoties. Ga lekker een potje zitten janken, lach je rot of gooi al je boosheid eruit. Hiermee maak je ruimte om je intuïtie wat beter te kunnen voelen, en dat geeft je meer richting. Voelt de richting waarin je opgaat niet goed? Sla dan gewoon een andere weg in. Zo simpel kan het zijn, zolang je die emoties maar hun gang laat gaan. 

Spiriwiritip: knal een lachfilm aan, of juist een tranentrekker. Popcorn, wijn en andere snacks erbij en jij bent helemaal klaar om al die emoties de vrije loop te laten gaan. Wedden dat je je een stuk lichter voelt als de film eenmaal is afgelopen? 

Lees ook: Spiriwiriwoensdag: deze boodschap heeft jouw kaart voor je

Kaart 2: Perseverance
Pff, alles zit je even tegen de afgelopen tijd. Na regen komt zonneschijn, toch? Dat voelt absoluut niet zo op dit moment. Weet wel dat het goud zit in hoe je met tegenslagen omgaat, niet in wat er precies gebeurt. Hoe rauw sommige dingen ook op je dak vallen, you can do this. Zul je zien dat je uiteindelijk meer kunt genieten van wat je allemaal hebt bereikt met dat doorzettingsvermogen van je. Dat voelt lekkerder dan dat alles je is komen aanwaaien, toch?

Spiriwiritip: schrijf voor jezelf op waarom je doet wat je doet. Wat wil je ermee bereiken? Zoek een foto om je doel nog visueler te maken en stel 'm in als achtergrond op je telefoon. Dat helpt je wat motivatie terug te krijgen als je alles weer helemaal kotsbeu bent. 

Kaart 3: Curiosity
Voel je je een beetje angstig voor het onbekende? Soms roesten we zonder dat we het doorhebben vast in onze patronen of alles wat veilig aanvoelt. Langzamerhand voelt alles maar saaier en saaier. Probeer eens aan vroeger te denken, je weet wel, toen je nog een klein opdondertje was. Alles was toen nieuw, groot en mooi en overal lagen spannende avonturen op de loer. Wie zegt dat je dat moet verliezen nu je volwassen bent? Haal die innerlijke Peter Pan naar boven, ga op avontuur en probeer alles met nieuwe ogen te bekijken. 

Spiriwiritip: lunch eens niet aan je bureau, maar loop naar een lekker druk lunchtentje waar je nog nooit bent geweest. Laat je telefoon in je tas zitten, en ga lekker mensen loeren en gesprekken afluisteren. Of loop naar het park en knoop een gesprek aan met een paar hondeneigenaren. Eén ding is zeker: jij hebt aan het einde van de dag weer een leuk verhaal te vertellen. 

Lees ook: Spiriwiriwoensdag: deze boodschap heeft jouw kaart voor je

Kaart 4: Empathy 
De afgelopen tijd ben je niet zo lief voor jezelf geweest. Zou je tegen je beste vriendin praten zoals je nu tegen jezelf praat? Nee, dat dachten we al. Je woorden hebben altijd een lading, dus probeer niet zo hard voor jezelf te zijn. Daarbij: wanneer je niet lekker in je vel zit, straal je dat ook uit naar andere mensen en krijg je diezelfde energie dubbel en dwars terug. Tijd om jezelf wat meer complimenten te geven. En als je toch bezig bent, complimenteer een ander ook gelijk. Maak je de wereld weer wat gezelliger mee. 

Spiriwiritip: koop een cadeau voor jezelf. Het gaat om het gebaar, dus dat hoeft niet per se iets groots te zijn. Mag natuurlijk wel, wij houden je niet tegen. O, en zeg tegen de verkoper dat het een cadeau is, dan heb je nog wat uit te pakken ook. Veel plezier ermee!