Weinig slaap gehad? Je kan door slaaptekort goed in de kreukels liggen, letterlijk en figuurlijk. Doe gewoon even een schoonheidsslaapje! Het woord zegt het natuurlijk al: een kleine nap verricht wonderen voor je huid. Vanaf nu heb jij er geen problemen mee om een uurtje van jouw tijd af te snoepen:

Slapen hersteld je huid
Wist je dat je huid het snelst hersteld tijdens je slaap? Terwijl je lichaam rust, krijgt de bloedcirculatie van onze huid een extra boost waardoor je bloedbaan meer vitamines en voedingstoffen kan vervoeren en de celdeling gestimuleerd wordt.  

Lees ook: Oké. Blijkbaar is dít beautyproduct een ding onder beroemdheden

Een gezonder kleur op je gezicht
Zie je een beetje bleek? Een powernap does the trick! Natuurlijk tover je met een beetje blush zo een kleurtje op je gezicht, maar een gezonde kleur van binnenuit is het mooist, nietwaar? Ook hier geldt weer: hoe meer slaap hoe beter de bloedcirculatie en daardoor dus een ‘gezonder’ je kleurtje.  

Vochtbalans
Zorg dat je voldoende water hebt gedronken voordat je gaat slapen. En nee, natuurlijk niet voordat je in je nest of op de bank kruipt, anders wordt je schoonheidsslaapje verstoord door een toiletbezoek. Een voldoende aan vocht zorgt ervoor dat je huid glad en zacht blijft. ’s Nachts transpireer je soms meer dan overdag waardoor je dus veel vocht verliest. En het heeft een voordeel: het werkt niet alleen hydraterend maar het reinigt ook je poriën. 

Ook goed voor de productiviteit
Slapeloosheid kan veroorzaakt worden door stress en als je uitgerust bent zit je ook lekkerder in je vel. Dus cool down. Een dutje zorgt voor verlichting in je hoofd waardoor je daarna een stuk productiever bent. Een uurtje snurken is dus voor veel meer goed dan een stralende huid! Dus… een powernap inlassen op de werkvloer? Wij zijn voor!