Een slimme zet van Beyoncé
Watermeloen belooft dé dorstlesser van de zomer te worden. Deze fruitsoort is populair bij een hoop personen (guilty!) vanwege de zoete smaak en omdat het megaverfrissend is. Watermeloen bevat ongeveer 90% water en andere eigenschappen die erg goed zijn voor je lichaam (en geest). Van de meeste eigenschappen wisten wij het bestaan nog niet dus daarom: 5 facts & figures over watermeloen, die je (hoogstwaarschijnlijk) nog niet wist!?

#1 Rijk aan antioxidanten Watermeloen is rijk is aan antioxidanten, voornamelijk lycopeen. Het bevat zelfs meer dan -geen grap- rauwe tomaat. Dit ingrediënt is een effectieve antioxidant, het immuunsysteem versterkt. Het beste wat je kan doen, is dit fruit in ieder geval drie keer per week eten of dat nu zo uit de hand of in water is. En: het is ook goed om de zaadjes op te eten.

#2 Geeft je een verzadigd gevoel Omdat watermeloenen voor het overgrote deel uit water bestaan zijn ze uitstekend om je een verzadigd gevoel te geven, wat voorkomt dat je teveel eet. Daarom zou je een plakje van dit fruit moeten eten vóór een maaltijd, zodat je je sneller vol voelt. #beyoncébikinibody

#3 Het is goed voor zwangere vrouwen Watermeloen tijdens de zwangerschap eten? Doe het! Je hebt die dosis vitamine C nodig. Deze vitamine is ook perfect voor het voorkomen en bestrijden van griep of verkoudheid. Sommige personen eten watermeloen met een beetje citroen, wat de hoeveelheid vitamine C die je lichaam opneemt zeker weten vergroot. Win-win!

#4 Voorkomt krampen Fitboys en fitgirls zweren bij watermeloenen, omdat het een goede hoeveelheid kalium en vitamine B6 bevat. En dus helpt om van die vervelende krampen in je spieren -wanneer je aan fysieke beweging doet- af te komen. Deze componenten helpen je lichaam om eiwitten beter te absorberen, waardoor het ontstaan van krampen dus wordt voorkomen. Volg je het? Enfin, het is het beste om dit fruit een paar minuten voor je work-out (of sekspartij) te eten.

#5 Goed voor je hart Recente onderzoeken in de Verenigde Staten wijzen uit dat watermeloen supergoed voor je hart is. A watermelon a day keeps the doctor away, in andere woorden: het zorgt ervoor dat je bloeddruk op een gezond niveau blijft. En zo worden hart- een vaatziektes voorkomen.   What A Melon is helaas nog niet verkrijgbaar in ons kikkerland, maar je kunt natuurlijk ook zelf een meloen in de blender stoppen. Wat Queen Bee kan, dat kunnen wij ook. Of niet dan?  



http://whatamelonwater.com
beeld: giphy.com