Read and repeat:

#1 Adopteer conditioner
Gebruik conditioner om de eiwitten en lipiden te vervangen die geleidelijk verminderen in de haarschacht, doordat je sinds je veertiende elke dag met je stijltang je krullen wegtovert of je al jaren je blonde haren faket. Ook raadzaam: downsize je wasbeurten mét shampoo. Je haar heeft natuurlijke oliën nodig. Alsnog een tekort aan vetzuren? Breng eens per week een haarmasker aan. 

Lees ook: Aha! Daarom wordt je haar steeds dunner.

#2 Masseer je hoofdhuid
Wanneer je hoofdhuid gezond is, is je haar dat ook. Zorg dus niet alleen goed voor je haar, maar ook voor je hoofd. Masseer je hoofdhuid onder de douche, dat is goed voor je bloedsomloop en gunstig voor de haargroei. Massage, please.

#3 Was je haar met koud water
Feit of fabel? Feit! Koud water op je kop is goed voor je haarstructuur. Koud water zet automatisch je haarschubben ‘dicht’, waardoor het haar er minder dof en pluizig uitziet.

#4 Rol je haar NIET op in een handdoek
Iedereen doet het, al is het alleen al om met zo’n klein brilletje een foto voor Instagram te maken. Maar goed, het is dus hartstikke slecht voor je haar. Je haar kan hierdoor niet ademen.

#5 Slaap op een kussensloop van zijde
Zijde vermindert de wrijving tussen je haar en wat eronder ligt. Wrijving zorgt voor schade aan je haar, denk aan gespleten haarpunten en − worse − klitten.

#6 Eet het juiste eten
En drink genoeg water! Voedsel dat vol zit met vitamines en proteïne is het best voor je haar. Melk, kaas, eieren, kip, zalm, avocado en spinazie zijn allemaal bevorderlijk voor de haargroei. Je bent immers wat je eet én drinkt.

#7 Gebruik producten met vitamines
Om de haargroei te boosten, gebruik je bijvoorbeeld producten als Hairfinity, Hairvitals, Foligain Hairloss Formula en/of Sugarbearhair. Ze werken, maar de mate waarin verschilt per persoon. Uitproberen!