Selfiemachine
Het begon allemaal met Kim Kardashian, die tot selfmade selfiequeen is bekroond op Instagram. De ene selfie nog duizendmaal zwoeler dan de ander. Dat inspireerde talloze Instagrammers om hetzelfde te doen. En eigenlijk is het ook best een bescheiden moment van pure euforie, wanneer je tevreden bent met je selfie. Je bedankt je genen op je blote knieën, gooit er een laagje overheen en Klaar is Kees. Hij is rijp voor social media. Maar wanneer je doorslaat in het schieten van selfies kom je van een koude kermis thuis.

Lees ook: Dit is waarom je gezicht er op selfies anders uitziet dan in het echt

'Selfitis'
Wetenschappers doken in 2014 in de materie om te onderzoeken hoe schadelijk het nemen van selfies daadwerkelijk voor ons mentale welzijn is. Wat bleek? Enkele onderzoeken, drie jaar later, wezen uit dat er wel degelijk een aandoening bestaat, onder de fanatieke selfieschieters: 'selfitis'. Pscyhologen Mark D. Griffiths en Janarthanan Balakrishnan beschrijven in het blad International Journal of Mental Health and Addiction de aandoening, die ontstaat door het 'overmatig nemen van selfies'.

Drie stadia
Daarnaast hebben de onderzoekers een schaal in elkaar geknutseld waaraan je kunt meten hoe 'ernstig' jouw aandoening is. Het laatste stadium is het laatste stadium is het meest 'zorgwekkende'.
- Grensgevallen: als je minstens drie keer per dag een selfie maakt, maar deze niet op sociale media plaatst.
- 'Acute statium: wanneer iemand daadwerkelijk alle gemaakte selfies post.
- 'Chronische' stadium: wanneer iemand de drang heeft om de hele tijd slefies te maken, en dit niet kan onderdrukken. Deze persoon plaatst op zijn minst zes posts op sociale media met een selfie.

Korreltje zout
Maar uiteraard zijn onderzoekers en psychologen het niet allemaal eens met deze bedachte 'aandoening'. Want of de aandoening daadwerkelijk een serieuze stempel moet krijgen, daar valt over te twisten. Je kunt in ieder geval je eigen selfiegebruik onder de loep nemen om te zien hoe ernstig jouw selfiegewoonte is.