1.    IJsbad chillings
Als je bijna wegsmelt van de tropische temperaturen, zit er maar een ding op: verkoeling zoeken. Bij de Iceman himself bijvoorbeeld. Door het hele land kun je bij instructeurs ervaren hoe je kou verslaat volgens de Wim Hof-methode. Daarbij is ademhaling key! Heb je de techniek onder controle? Dan kun je natuurlijk ook thuis een badje vullen met 50 kilo ijsklontjes. Chill krijgt een heel nieuwe betekenis.  

2.    IJscabine nemen
Het kan nog kouder, hoor. Bij een Cryo treatment sta je 3 minuten in een cabine met droge, koude lucht met een temperatuur van -110 ºC. Pardon? Sporters zweren erbij. Het zou je weerstand verhogen en je sneller laten herstellen bij extreme inspanning. Andere voordelen: meer energie, hoger libido en slapen als een baby. Dat wil je toch?  

3.    IJssculptuur maken
Die fancy zwaantjes die je pas op een bruiloft zag? Die kan jij ook maken. Oké, wel met wat oefening natuurlijk. Maar ijssculpturen maken is voor iedereen. En dat kan dus ook als het bloody hot is. Of juist! Want bijkomend voordeel is natuurlijk dat je die lichaamstemperatuur even lekker laat dalen tijdens ice carving. Niet te verwarren met ice cravings trouwens, want dan moet je bij onze volgende tip zijn.  

4.    IJs maken én opeten
Aan jouw lijf geen ijskoude polonaise? Zat alternatieven voor ijskoude verkoeling zonder te rillen. IJsjes maken bijvoorbeeld. Even googelen en je zult zien dat er veel ijssalons zijn waarbij je een cursus ‘ijs maken’ kunt volgen. In het kader: nu één keer de kunst afkijken, is straks de hele zomer plezier. N’ice toch!  

5.    Op wintersport
Trek je die hitte echt niet? Dan is het misschien tijd om nog snel even een ticket naar Zell am See-Kaprun in Oostenrijk te boeken. Niet voor komende winter, maar voor nu! Want in Kaprun zijn de pistes nog open tot eind juli om een afdaling te maken. Kun je ook nog mooi de laatste closing parties meemaken!